יעוץ זוגי | נעמה רגב | זוגיות והורות שאוהבים

 

החלום הופך למציאות

magic-box-1150461-638x425
כולנו רוצים להפוך את החלומות שלנו למציאות ולהוביל את החיים לאן שנרצה. נשמע לא פשוט בכלל. אז מה עושים?

להיות מוביל ולא מובל

אין תחושה טובה יותר מהתחושה שאתה זה שמוביל את חייך.
ישנם אנשים שעושים ואנשים שמספרים מעשיות.
באפשרותך לבחור בכל רגע ורגע בחירה מודעת איך לנהל
את החיים שלך ואיך להגיב על דברים שאינם בשליטתך.
פעמים רבות אנו חושבים ופועלים מתוך קורבנות לסיבות ונסיבות
ואף אחד לא באמת רוצה לחיות כך את חייו.
כאשר אנחנו לא עומדים במטרות שלנו, אנחנו שופטים את עצמנו על כך
שאנחנו לא עומדים במילה שלנו ואנו מרגישים רגשות אשמה.
כאשר אנחנו פועלים מתוך הצורך לקבל סיפוק מיידי, זה כמו התמכרות,
שלאחריה אנחנו מרגישים ריקנות.

לחיות חיים של מימוש זה כמו אוויר לנשימה,
ושום דבר אחר לא נותן לנו את תחושת הסיפוק וההתעלות,
שמספקים לנו המימוש והמשמעות בחיים.

התכוננות במשך היום

אנחנו יוצרים את מה שאנחנו מתכוונים ליצור.
חשוב שנהיה מודעים לכוונות ולמטרות שלנו אך זה לא מספיק.
עלינו להתכוונן להגשמת המטרות שלנו על מנת לממש אותן,
אחרת ניצור משהו שאיננו רוצים ליצור, כיוון שיש דברים שמסיחים את דעתנו.

חלוקת היום למקטעים והתכוונות למטרות שלנו

היום שלנו מחולק למקטעים. דוגמאות למקטעים במשך היום:
· השכיבה בבוקר במיטה לפני הקימה
· ההתארגנות בבוקר
· הנסיעה לעבודה
· פגישה
· שיחת טלפון
· בילוי עם הילדים
· זמן ארוחה
· פעילות גופנית
· הזמן במיטה לפני ההרדמות בלילה

לפני כניסה לכל מקטע קחו כמה שניות להתבוננות מה חשוב לכם, מה הכוונה שלכם באותו המקטע.
התבוננות בכוונה שלנו ובמטרה שלנו לפני הכניסה למקטע מזכירה לנו את הדברים החשובים לנו באמת, ומקלה עלינו את ההתמודדות עם הסחות הדעת ועם הרגלים ישנים.
חלוקת היום למקטעים מקלה עלינו את ההתכוונות, כיוון שללא חלוקה זאת אנו עוללים למצוא
את עצמנו בבדיקה מתמדת מה הכוונה שלנו בכל רגע ורגע.

תיהנו מהגשמת המטרות שלכם בנינוחות.
באהבה,
נעמה רגב

“אם תזהו שנכנסתם למקטע חדש, ותשתהו לרגע קל בתחילתו של
כל מקטע כדי להבהיר לעצמכם מהן כוונותיכם העיקריות – מה בעיקר אתם רוצים לקבל
או לתת במהלך המקטע הזה – ההתרחשויות בפרק זמן זה יתאימו לכוונותיכם. “
אברהם מדבר דרך אסתר היקס מתוך הספר יצירת מציאות