שנה שתרגיש בה טוב

paper-stars-1198423-638x611
בכל שנה חדשה מציעים לנו לתכנן, לבחור מטרות לכתוב חזון ועוד כל מיני דרכים להפיק תוצאות. אני מזמינה אותך להמשיך לקרוא מה באמת יגרום לך להרגיש טוב בשנת החדשה.

שאלת פעם את עצמך מה הדבר שעושה לך הכי טוב?

בוא נשאל שאלה מדויקת: “מה צריך לקרות בחיים שלי כדי שארגיש טוב?”

תעצור רגע ותענה על השאלה הזאת. האם ענית לעצמך, שכדי שתרגיש טוב, אתה צריך שיהיה לך יותר כסף, שלילדים שלך יהיה טוב, שבזוגיות שלך תרגיש אהבה ותשוקה, בוודאי ענית שתהיה בריא ועוד דברים.

כל הדברים שעלו לך הם מאוד חשובים. ועכשיו הגענו לשאלה החשובה ביותר והיא: “מה אני יכול לעשות ברגע זה כדי שהדברים האלה גם יקרו?”

הסיבה שהשאלה הזאת כל כך חשובה ותקדם אותך בחיים היא, שאתה יכול לשלוט רק על דבר אחד והוא ההתנהלות שלך ברגע זה. איך לך שליטה על העתיד ואין לך שליטה על תוצאות. יש לך שליטה רק על הדרך להגיע לתוצאות שאתה רוצה והדרך מתחילה בכל רגע ורגע.

כל פעם שאתה מתעסק בניסיון לשלוט על התוצאה, במקום במיקוד בדרך להגיע לתוצאה, אתה מרחיק אותה ממך. בוא נראה מדוע מיקוד בתוצאות מרחיק אותן ולעומת זאת מיקוד בדרך מקרב וגורם לתוצאות להתחרש.

דמיין שאתה מטפס על הר גבוה ואתה רוצה להגיע לפסגה. במשך כל הטיפוס אתה מסתכל למעלה. חוץ מכאב צוואר, נפילות ותסכול לא יקרה שום דבר. לעומת זאת עם תסתכל בחטף על הפסגה, תסמן לך לאן אתה רוצה להגיע ומרגע זה תתמקד בדרך זה יעזור לך לראות מכשולים, לתכנן איך לעבור אותם ואיך להתמודד ולקדם דברים על מנת שתוכל להגיע בביטחון ובמהירות לפסגה.

הפסגות בחיים הן המטרות שלך, ואם תשים את הפוקוס בחיים על המטרות ולא על הדרך תרגיש כאב בצוואר, כיוון שתרגיש שכל העולם על כתפיך ואין לך שליטה. לעומת זאת אם תתבונן בדרך, ותתכנן איך אתה מתגבר על האתגרים וחיי חיים של מימוש ומשמעות התוצאות יגיעו ואז כמובן תרגיש טוב.

לקראת השנה האזרחית החדשה, זה הזמן שתעצור להתבונן מה אתה רוצה שיקרה בחיים שלך ואז תתכנן את כל מה שתלוי בך בדרך.

בהצלחה ושתהיה שנה אזרחית של מימוש ושל חיים של משמעות בכל רגע ורגע.

באהבה,
נעמה רגב