בעיות תקשורת בזוגיות

בעיות תקשורת בזוגיות
האם בכל מצב יש בעיות תקשורת או רק במצבים מסוימים? אני רוצה לדבר על משפט שאני שומעת מאנשים רבים: "יש לנו בעיות תקשורת, אנחנו רוצים ללמוד איך לתקשר כדי שלא יהיו לנו בעיות."

והנה התגלית:

כנראה שכשאנחנו חוששים מהתגובה של בן הזוג , הילד או הבוס, פתאום אנחנו לא יודעים איך “לתקשר”. יש לנו “בעיית תקשורת.”. לעומת זאת כאשר אנחנו ב”סבבה” שלנו, מרגישים בטוח, לא מפחדים מהתגובות, או שהאדם שמולנו נינוח ושמח ואנחנו בטוחים שלא משנה מה נגיד לו , הוא יקבל אותנו בשמחה ונקבל ממנו אהבה, אז, למרבה הפלא, אין לנו שום בעיות תקשורת ואנחנו ישירים ומעזים להגיד כל מה שעל לבנו.

מדוע כולנו חוששים מתגובות?

כי אנחנו חוששים להיות “לא בסדר” או חוששים לא להשיג את מה שאנחנו רוצים. למשל אם אני רוצה שבן הזוג שלי יהיה נחמד אלי ואני מפחד מהכעס שלו, אז אני נורא אתאמץ. אני “אלך על ביצים” ובוודאי אשכח את כל מיומנויות התקשורת שלי. יותר חשוב לי יהיה “להיות בסדר” ולא להכעיס, כמו שלא רציתי להכעיס את אימא / אבא / מורה… כל התשובות נכונות. באותו רגע אתה חוזר להיות “הילד הקטן” שמפחד לקבל על הראש, אל לחוות דחייה.  במצב זה, במקום להיות ישירים אנחנו מפתחים מניפולציות מתוחכמות. רצינו טוב ויצא – ” בעיית תקשורת “.

אז לא צריך ללמוד תקשורת, מה כן צרכים ללמוד?

כדאי שתתחיל לשאול את עצמך מה אתה באמת רוצה: לפחד מהתגובות ולהתאמץ כל פעם שאתה בתקשורת עם האנשים הקרובים לך ביותר עד שאתה בורח ומסתגר או שאתה רוצה להיות אותנטי וישיר ולסמוך על עצמך שאתה בסדר ופשוט להיות מי שאתה. אדם מדהים שרוצה רק טוב. אם תבחר באופציה השנייה, תוכל להשפיע על כל אדם שאתה נמצא אתו בתקשורת ולהיות אתה האדם המקבל והאוהב.

לסיכום: אין לנו בעיות תקשורת

יש לנו חסמים שנובעים מהפחד לטעות ולקבל תגובה שלא נעימה לנו תעצור רגע לפני, תזהה שאתה מנסה להימנע ממשהו שאין לך שליטה עליו – התגובה של השני. תתעסק בתקשורת שלך ובידיעה שיש לך השפעה רבה, תבחר להיות נינוח ותזכור שאתה אדם טוב ואם במקרה תקבל תגובה לא נעימה, תזכור שזה תמיד בידיים שלך לבחור איך תגיב בחזרה על מנת לעצור את התקשורת הבולמת. חייך אל העולם והעולם יחייך אליך.  

 

דרך מעולה להתחיל את היוםlove-plant-1153378-638x478

כל בוקר בתיבת האימייל, מסר קצר מעורר השראה שיעשה טוב לזוגיות שלך

להרשמה לחץ כאן