יעוץ זוגי | נעמה רגב | זוגיות והורות שאוהבים

התפתחות אישית


heart with arms and legs take a self portrait with her smart phone, 3d illustration

   

התמודדות עם מציאות

כאשר בחיינו ישנם מצבים שאיננו יכולים לשנות, אנחנו יכולים לשנות את עצמנו המשך


man surround with idea bulbs

   

האומץ להתבונן

כאשר אנחנו מתרגזים, נפגעים ונעלבים מהאחר ובמיוחד מבן הזוג שלנו, זאת הזדמנות נהדרת לראות מה מטריד אותנו ומה לא שלם לנו בעצמנו המשך


divorce concept

   

האשמת אחרים

מאוד משחרר כביכול להאשים את האחר, אנחנו בסדר ולא אשמים. אבל בהסתכלות לעומק בואו נשאל, מה זה אומר עלינו אם האחר אחראי על הרגשות שלנו ועל מה שקורה לנו, איפה לקיחת האחריות שלנו? לקיחת אחריות יכולה להיות מתסכלת בגלל הוויתור על הפנטזיה שקיימת בכולנו שהאחר ידאג לתחושות הטובות שלנו והיא יכולה להיות בעלת עוצמה רבה כאשר היא מחזירה לנו את השליטה לרגשות ולתגובה שלנו. המשך


Heart tree

   

משמעות

כאשר בחיינו ישנם מצבים שאיננו יכולים לשנות, אנחנו יכולים לשנות את עצמנו. המשך


אחריות

   

אחריות

אחריות! למה הכוונה? האם אני אחראי? אנחנו מאוד מתאמצים, לא רק להיות אחראיים, אלא גם להוכיח לכולם ולעצמנו שאנחנו אחראיים. רובנו משתמשים במושג אחריות ממקום של אני אחראי משמע אני בסדר. המשך


three-kites-1633065-639x964

   

הצלחה

לקראת השנה החדשה אנחנו נוהגים פעמים רבות להציב מטרות. לפני שאתם מציבים מטרות אני מזמינה אתכם להתבונן על כל תחומי החיים ולחקור את האני מאמין שלכם - כשאתם שומעים את המילה הצלחה מה היא מסמלת עבורכם? מה זאת הצלחה בשבילכם? נסו למצוא את התשובה - מה זאת הצלחה בכל תחום בחייכם לפני שאתם מציבים לכם מטרות לקראת השנה החדשה. המשך


flower-on-a-rusted-bowl-1512990-640x480

   

ניסוי מרתק על אהבת היש

בניסוי שנעשה בהארוורד ביקשו מסטודנטים לצלם 12 תמונות בקמפוס. לאחר מכן ביקשו מכל אחד לבחור את שתי התמונות הכי טובות והדפיסו אותם בגדול על נייר מבריק. המשך


הרגלים

   

הרגל שרוצים לשנות

ישנו הרגל אחד שלכלנו יש הרגל שמשפיע על כל מערכות היחסים שלנו. ההרגל להסתכל על החסר. לשים דגש על מה אין, לבקר ולשפוט. המשך


Hand holding

   

הרגשה טובה

כאשר אנחנו אוהבים, חומלים, סולחים ומקבלים אנחנו מרגישים טוב וכאשר אנחנו שופטים, מבקרים וכועסים לא טוב לנו כיוון שתת המודע אינו יודע לאן מופנה הרגש ולכן אין לזה משמעות אם הרגש מופנה כלפי אנשים אחרים או כלפי עצמנו. בכל מקרה לא נעים לנו כאשר הרגש הוא שלילי. המשך


Brain has a blank road sign

   

פחד מעשיית טעויות

האם הפחד מלטעות משתק אתכם? שאלו את עצמכם את השאלה הזאת. אם עולה לכם תחושה לא נוחה עליכם להגביר את החיבור לחזון שלכם ולתשוקה שלכם למימוש. רק חיבור לתשוקה יגבר על הפחד מעשיית טעויות. המשך


...דף 2דף 3דף 4...