יעוץ זוגי נעמה רגב

ייעוץ זוגי

ללמוד איך לפתור את הבעיות בזוגיות בשיטה ייחודית, שנותנת כלים ברורים ופתרונות מהירים.

תהליך קצר וממוקד, שמבוסס על שיטה ייחודית שעובדת.
מענה מיידי כבר בפגישה הראשונה.
אפשר לעבור תהליך ביחד או לחוד ולעשות שינוי גדול בזוגיות. 

לשיחה ללא התחייבות התקשרו לטלפון:
054-4304067
או מלאו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

פגשתי הרבה זוגות בייעוץ הזוגי, שהגיעו אלי והיו בטוחים שהם כבר עשו הכל אבל שום דבר לא עזר והם כבר לא מאמינים שיכול להיות שינוי בזוגיות שלהם.   

אבל האמת היא שאף אחד לא באמת לימד אותנו איך להיות ביחסים, ואפשר ללמוד את זה.

בפגישות בטיפול הזוגי שהם עברו, הם למדו גישה מובנית שבעזרתה הם הצליחו לצאת מהלופ של הבעיות שהיו להם בזוגיות.

בייעוץ הזוגי תלמדו כיצד ליצור את השינוי בזוגיות שלכם, ותחזירו לעצמכם את האמונה שזה אפשרי ויש דרך שעוד לא התנסתם בה.

במקרה שבן או בת הזוג לא מעוניינים לעבור תהליך של טיפול זוגי,  תדעו שגם אם רק אחד יעבור תהליך של ייעוץ זוגי, הוא יצור שינוי בזוגיות ואין צורך לחכות שבן או בת הזוג יסכימו לבוא. 

מניסיון של שנים שיש לי בייעוץ זוגי, במקרים רבים אחד מתחיל והבן זוג או הבת זוג מצטרפים בהמשך.

כל זוג שבודק אם ללכת לייעוץ זוגי עולים לו חששות ושאלות:

האם כדאי ללכת לייעוץ זוגי או שאפשר להסתדר לבד?

ואם הולכים לקבל עזרה, אז לאיזה יועץ או יועצת זוגית ללכת? 

ולא תמיד בני הזוג משתפים פעולה, ואחד לא מוכן ללכת לייעוץ זוגי, אז מה עושים?  

ומה צריך לעשות כדי שיהיה לנו טוב ביחד? 

וייעוץ זוגי עוזר בכלל?  

ואיך אני אסביר מה באמת קורה כך שיבינו אותי?  

ובכלל מאיפה מתחילים?  

תמיד מה שבני זוג רוצים:

להינות ביחד מהזוגיות ומהחיים

לשתף פעולה

להימנע מהוויכוחים וההאשמות ולהרגיש חופשי להגיד כל מה שרוצים

להתקדם קדימה ולהפסיק את ההתחשבנויות מהעבר

להרגיש מובנים, ושלא ייקחו אותנו ואת הזוגיות כמובן מאליו

שדברים יהיו כמו שאנחנו רוצים ומצפים שהם יהיו

לא הרגיש שאני תמיד מוותר

להצליח להסכים על דברים

ובעיקר להצליח להיות אחד בעד השני ולא אחד נגד השני

רוצים עוד פרטים על תהליך הייעוץ הזוגי?

התקשרו אלי לטלפון 054-4304067

או מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם:

אז איך עובד התהליך ומה יקרה בפגישות?

התהליך מתבסס על גישה ייחודית שפיתחתי במהלך 15 שנה שבהן אני מלווה זוגות, שפתרו את הבעיות בזוגיות שלהם בזמן קצר, בעזרת הכלים שהם למדו. 

כבר אחרי הפגישה הראשונה תרגישו בשינוי 
ולפעמים פגישה אחת מספיקה. 


בכל מערכת זוגית יש בעיות והניסיון לפתור אותם בלי לדעת איך, גורם הרבה פעמים להחמרת הבעיה ויצירת משקעים.
לכן חשוב להיעזר באיש מקצוע מיומן ובעל ניסיון ולקבל את הכלים המקצועיים הנכונים, לפתרון הבעיות בזוגיות. 

פגישה ראשונה

1

בפגישה ראשונה נעשה הכרות ונבין את שורש הבעיה, כל אחד יצא עם אבחנה מדויקת איך הוא יכול לתרום לשינוי.

נתעמק בקשר ובמה שאתם רוצים, נבין לעומק מה חשוב לכם, ותקבלו את הדרך להגיע לשם, כך ששניכם תהיו מרוצים.

כבר בתחילת הדרך נתרגל שיחה שתהיה נעימה לכם, ולא נתעסק בהתחשבנות ופנקסנות.

נשנה גישה, נעבור מהתעסקות בבעיות למיקוד בפתרונות. תלמדו להניח מאחור את המטענים ולהסתכל קדימה.

תרגישו בשליטה על מה שקורה לכם בחיים, כשמפריע משהו ולא מטפלים בו, זה פוגם בכל מהלך החיים. לעומת זאת כשאנחנו החלטיים, ההרגשה מיד משתנה, כי מתמקדים בפתרונות ולא בבעיות. במהלך הפגישה הראשונה אחרי שנבין את הבעיות ואת הרצונות של כל אחד מכם, נתמקד בבניית התהליך שיביא אתכם ליחסים טובים ואוהבים.

במהלך המפגשים בייעוץ הזוגי

נעבור ביחד תהליך קצר וממוקד
תכנית הליווי בנויה בצורה מובנית, כך שצעד אחרי צעד ניצור את השינוי שאתם רוצים. כשמקבלים כלים מעשיים ודרך ברורה לשיפור הזוגיות, מצליחים לשפר את היחסים בזמן קצר.

נעבוד על התקשורת
הדבר החשוב ביותר במערכת יחסים זוגית זה התקשורת בין בני הזוג. אתם תלמדו איך לדבר אחד עם השני ואיך להקשיב כך שתצליחו להגיע להבנות והסכמות.

נצא ממעגל חיפוש האשמים
נבין שאין טעם לחפש אשמים ובמקום זה נתמקד במערכת היחסים שלכם ובדרכים לפתרון הבעיות.

נהנה גם מהדרך
למרות הקשיים, נתרגל פתרון בעיות וחוסר הסכמות, בדרך נעימה ובאווירה טובה.

תלמדו לא רק מה לעשות, אלא בעיקר איך להצליח לעשות את השינוי.
אנחנו יודעים שחשוב שנקשיב אחד לשני, נשתף, נהיה סבלניים ונבוא בגישה חיובית, אבל משהו עוצר אותנו ואנחנו לרוב כבר מגיבים בדרך אוטומטית. לכן תקבלו כלים איך להצליח גם ברגעי קושי, תסכול וכעס, לא להגיב בצורה אוטומטית בדרך של תגובות לא נעימות או התרחקות אלא להגיב בצורה רגועה, עניינית ומכבדת.

אני מלווה אתכם גם בין המפגשים
המטרה שתיישמו את מה שתלמדו בפגישות. לכן אני מלווה גם בין הפגישות במידת הצורך, בווטסאפ או בשיחות טלפון קצרות, בכל שאלה או כל דבר שתרצו לשתף בין המפגשים שלנו

פגישת סיכום של הייעוץ הזוגי

נסכם בחיוך את התהליך שעברתם
נהנה מהסתכלות על הדרך שעברתם מהפגישה הראשונה עד סיום התהליך וההגעה שלכם ליחסים טובים ואוהבים.

נחדד את כל הכלים שקיבלתם
כך שתוכלו להמשיך ליישם את מה שלמדתם, לעוד הרבה שנים של אהבה ויחסים טובים.

זוגות שעברו תהליך של ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי בראשון לציון

לפני הכל, נעים להכיר. שמי נעמה רגב, מטפלת זוגית ומשפחתית, מאמנת אישית ומנחת קבוצות. אני נשואה ליובל ואימא לשלושה ילדים.

בנוסף, אני יועצת הורים ומביאה אל תהליך הייעוץ הזוגי גם רגישות רבה לנושא הילדים בתוך המערכת הזוגית ולתהליכים שקורים לבני זוג כשהשגרה המשפחתית מערערת את הזוגיות.

במשך 15 שנה אני מלווה זוגות בתהליך הייעוץ הזוגי ומסייעת להם לבנות מערכת יחסים בריאה ומאושרת יותר. אני נמצאת איתם ברגעים לא פשוטים, שבהם נחשפים החסמים ודפוסי החשיבה שמונעים מהם ליצור מערכת זוגית טובה.

מתוך המפגש עם הזוגות והתובנות שכל תהליך מביא עמו, פיתחתי יחד עם בן זוגי יובל, מאמן ומטפל בעצמו, שיטה ייחודית שמעניקה התייחסות ומענה לסיבות שגורמות לנו לכאב ולקושי בתוך המערכת הזוגית אך מסתכלת קדימה ומלמדת כיצד להניח לעבר ולבנות את העתיד. 

השיטה שפיתחנו סייעה למאות זוגות שהגיעו במהלך השנים לתהליכי ייעוץ זוגי, למדו להסתכל קדימה יחד ולבנות מערכת יחסים אחרת – טובה, בריאה ומהנה יותר.

מה שחשוב עכשיו:

רוצים עוד פרטים על תהליך הייעוץ הזוגי?

התקשרו אלי לטלפון 054-4304067

או מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם:

ומה אומרים על התהליך:

אני לא רואה את עצמי מסתדרת בלי הכלים שנתת לי

ברצוני להודות לך על איכות החיים שזימנת לביתנו. אפשר לומר שקיצרת לנו 20 שנה של ניסוי וטעייה….בתקשורת, בזוגיות בחינוך ובדרך מיטבית לחיות את החיים. אני לא רואה את עצמי היום מסתדרת בלי הכלים שרכשתי. זה שינה את חיי והשפיע משמעותית על בן זוגי שאף הוא נרתם ללמוד את השיטה , ובעקבותיה אף ילדנו זוכים ללמוד את סודות החיים הטובים. אני חושבת שזו המתנה הטובה ביותר שכל אחד חייב!!! לתת לעצמו. ממליצה באהבה רבה. נעמה  את בשליחות ויצירה מופלאים מחזקת אותך ומוקירה אותך על מי ומה שאת. דליה

ממליצים לכל זוג במיוחד לאלה שכבר התייאשו

עמדנו לפני פרידה, חשבנו ששום דבר כבר לא יוכל לעזור, שההבדלים גדולים מדי ואת הפתעת אותנו! ידעת להקשיב לשני הצדדים מבלי לקחת צד, זה לא ברור מאליו כאשר שני הצדדים משתתפים בשיחה. למדנו כל אחד על הפחדים של השני ואיך הם מתנגשים בזוגיות וקיבלנו כלים איך להתמודד אתם (השד לא כזה נורא). היום אנחנו יותר מקשיבים, אופטימיים ומבינים שהכול תלוי בנו. אני אפילו מזכירה לעצמי לפרגן ולא לבקר. בהחלט ראינו איך משבר כזה הוא הזדמנות עבור כל אחד מאיתנו לצמוח עם עצמו ולמנף את הקושי להצלחה בזוגיות. אנחנו ממליצים לכל זוג, במיוחד אלה שכבר התייאשו, רגע לפני אבל לא רק, להפקיד את עצמו בידייך הנאמנות. הם רק ירוויחו. תודה רבה רונית ודני

עזרת לנו להפוך את החיים לשמחים, נעימים ומרגשים

אחרי השלב הראשון שכיוונת והדרכת פנימה, להכיר את המופלא שבפנים, לראות את כל הדברים הנפלאים שכל אחד רוצה למשמש ולחיות בחיים האלה, עזרת להפוך את החיים לשמחים, מרגשים ונעימים כל-כך. ועשית את זה, בנחישות על האמת, ברגישות לטוב, באמונה מוחלטת בנו, ובהקשבה יוצאת דופן. עכשיו את עוזרת לנו כזוג, למצוא את הביחד שלנו. זה שקצת נשחק ודהה עם מטלות החיים, שנכבה עם העייפות, את מאירה על המיוחדות שבשנינו, ומזכירה לנו למה בעצם התחברנו, למה התאהבנו. את עוזרת לנו לחוות מחדש את הדברים החשובים ביותר, את המהות והלב האחד של השני. בכדי שנוכל להתחבר מחדש, עמוק יותר, בכדי שביחד נוכל להגיע למקום של החלומות הראשונים, ומעבר אליהם. את רואה בכל ירידה, הזדמנות להגיע למקומות שאפילו לא חלמנו עליהם. תודה רבה, את אומנית האמונה בבני האדם. אוהבים ומודים גלי וקובי

האם השאלות האלה עוברות לכם בראש?

אם כבר ניסיתם לבד, ושוב ושוב אתם חוזרים לאותם הדפוסים והבעיות בקשר הזוגי, סביר להניח שאין לכם את הכלים כדי לשפר את הזוגיות ולהתגבר על הבעיות בתקשורת. הסיבה לכך היא שאנחנו פועלים במשך תקופות ארוכות בדרך אוטומטית שמנהלת אותנו וקשה לנו לעשות שינוי בזמן של כעס או תסכול. לכן קבלת דרך חדשה והפיכת הדרך החדשה להרגל חדש, יעזור לכם הפעם לעשות את השינוי שאתם רוצים.

כשלא מטפלים בבעיות בזוגיות, וממשיכים לדחות את זה שוב ושוב, לוקחים סיכון שהיחסים ידרדרו במידה כזאת שכבר יהיה קשה לשפר אותם. שלא לדבר על האי נוחות שחשים כשאנחנו סובלים מהאדם הקרוב לנו ביותר, שאיתו אנחנו כל כך רוצים להיות ביחסים טובים של אהבה וקרבה. 

מחסום גדול של כולנו היה השיחות בווידאו. 
במצב שנוצר למדנו כולנו איך להסתדר, גם שאין אפשרות לקיים פגישות פיזיות. 
אם אפשר לקבל מענה מרופא בווידאו, בוודאי אפשר לעשות פגישת ייעוץ זוגי בווידאו. 
שיחת ווידאו מתקיימת בתנאים טובים ונוחים שלומדים ליצור אותם. 
אותי תפגשו בקליניקה שלי, דרך המחשב או הטלפון שלכם. 
אתם תשבו במקום נוח לכם, עם כוס קפה/תה/מים
ותקדישו זמן למה שחשוב באמת. 
היתרונות: 
– חיסכון בזמן, אין צורך להגיע פיזית.
– חיסכון בעלות הדלק.
– מאפשר למי שגר רחוק ליהנות מהשיטה הייחודית שלי. 

לשמחתי אני יכולה להעיד, מניסיון של הרבה מאוד שנים בהם אני מקיימת ייעוצים זוגיים בווידאו, שהמשוב שאני מקבלת הוא ההפתעה שהאנשים מדווחים עליה. הם לא האמינו שאפשר להגיע לרמת פתיחות, למידה ותוצאות על ידי שיחות ווידאו והופתעו איך תוך כמה דקות הם שכחו שהם לא נמצאים בפגישה פיזית איתי. 

כששוקעים בשיחה, שבאמת לומדים ומקבלים כלים חדשים, כל הפוקוס עובר ללמידה ויצירת שינוי. כן כן, גם מרחוק. 

מלבד המגע הפיזי שלא מתאפשר וכמובן גם לא נחוץ בשיחת ייעוץ, כל השאר מתקיים גם דרך הווידאו. 

כעקרון התהליך לא ארוך. יש כאלה שפגישה אחת עושה להם סדר ויש כאלה שרוצים ללמוד ולקבל את כל הכלים יותר לעומק ולדעת ליישם אותם. במקרה כזה התהליך לוקח בין 5 ל 10 מפגשים. התהליך אינו ארוך כיוון שתקבלו את הכלים ואת הדרך להצליח ליישם אותם, כך שתוכלו לפתור כל בעיה שקיימת או שתעלה בהמשך. תלמדו איך להסתדר בכוחות עצמכם ולהצליח להיות בתקשורת טובה ללא גורם שלישי.

כדי שהמפגשים יעזרו לפתור את הבעיות בזוגיות, צריכים להתקיים שני דברים: 

הדבר הראשון והחשוב ביותר הוא ההחלטה שככה לא רוצים להמשיך, מבינים שככל שדוחים ולא פותרים את הבעיות, כך יכולים להיווצר משקעים שכבר קשה לצאת מהם ולכן מוכנים לעשות כל מה שנדרש, כדי לחיות טוב בזוגיות ולא להעביר את החיים בתחושת פספוס. 

הדבר השני הוא התמסרות לתהליך ושימוש בכלים שאתן לכם. זוגות שקיימו את שני הדברים האלה, הצליחו להביא את הזוגיות שלכם למקום טוב.

במקרה כזה האפשרות היא לבוא לבד. בוודאי תעדיפו לוותר על תחושת חוסר האונים ולקחת את המושכות ולפעול. יש מחקר מאוד גדול שמראה שכשרק בן זוג אחד הגיע לייעוץ, היה שינוי מהיר. הסיבה לכך היא, שאותו בן זוג לקח אחריות וגרם לשינוי לקרות. צריך שניים כדי לריב ובשביל שלום מספיק אחד שמאמין בעצמו ומקבל כלים איך להשפיע לטובה על הזוגיות. בדרך כלל הסיבה שאחד מבני הזוג לא רוצה לבוא, זה בגלל שהוא לא מאמין ביכולות שלו ליצור שינוי ולא בגלל שהוא לא רוצה שינוי.

סביר להניח שאתם בשלב אחר בחיים שלכם ואם כרגע אתם בשלים לחיות בשלום בזוגיות שלכם אז עליכם רק למצוא את הכלים שנכונים עבורכם, כדי לעזור לכם לממש את זה. אנחנו לא נתעסק ונחפור במה היה (מעבר לנגיעות קטנות כדי להבין את הרקע), אלא נתקדם לפתרונות ונלמד איך למרות הקושי והתסכול להצליח לשנות גישה, לחיוביות ונכונות לפתור את הדברים. השורש של כל מעשה שלנו הוא הלך הרוח שלנו. באים בגישה שלילית מקבלים תוצאות שליליות. גישה חיובית לבד לא מספיקה. כלים לבד גם כן לא מספיקים. אנחנו נשלב בין השניים. כלים שניתן להשתמש בהם בגישה חיובית ומקדמת, כדי לממש את הזוגיות בצורה הטובה ביותר.

זאת שאלה טובה שמרבים לשאול אותי. אני מתאימה בשיתוף אתכם את הדרך הטובה ביותר עבורכם. ייתכן ויהיו רק פגישות ביחד, וייתכן שנתאם גם שיחות אישיות עם כל אחד מכם. הכל שאלה מה יותר נכון ומתאים לכם. נבדוק ביחד את האופציה הנכונה ביותר עבורכם. כמובן אם רק אחד מכם מוכן להיכנס לתהליך ולתרום לשינוי, הוא יקבל את כל הכלים על מנת להשפיע ולרתום את בן הזוג.

אין צורך להתחייב למספר פגישות מראש. מספר המפגשים הוא אישי לכל אחד לפי הצורך שלו. חשוב לדעת שהתהליך לא ארוך, כי מייד תקבלו כלים מעשיים לשיפור הזוגיות בדרך ברורה ומובנית, כך שצליחו לשפר את הזוגיות וברגע שתלמדו את הדרך אפשר לסיים את התהליך.

חשוב מאוד שיהיה לכם ליווי בתהליך, כי המטרה ליישם את הדברים במהלך החיים בין המפגשים. לכן אני מלווה אתכם בתהליך כולו במידת הצורך, בכל שאלה שתעלה לכם ובכל דבר שתרגישו צורך לשתף. הליווי במידת הצורך יעזור לכם ליישם את הדברים שתלמדו כך שמייד תרגישו שינוי ביחסים שלכם.

מוכנים לקחת צעד קדימה לזוגיות טובה יותר?

התקשרו אלי לטלפון 054-4304067

או מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם:

מה כדאי לדעת לפני שבוחרים יועץ זוגי
כדי לחסוך זמן, כסף וכאב ראש

אם הזוגיות שלכם לא כמו שהייתם רוצים ואתם מתלבטים האם כדאי לכם ללכת לייעוץ זוגי, או שכבר החלטתם ללכת לייעוץ זוגי ואתם לא יודעים איך לבחור את היועץ הזוגי, כתבתי כמה דברים שיעזורו לכם לגבש את ההחלטה הנכונה, כך שלא תבזבזו את זמנכם ואת כספכם מבלי לקבל את התוצאות שאתם מצפים לקבל.  

יתכן מצב שבו רק אחד מכם רוצה להיעזר ביועץ זוגי ובן הזוג השני אינו מעוניין לבוא או חושש. יש פה מענה גם לזה.

יש שפע של אנשי מקצוע ושיטות שונות שלכולם מטרה לעזור לזוגות. קיים בלבול רב, שמקשה על בחירת היועץ הזוגי המתאים, איש מקצוע מיומן ומנוסה, שידע להתבונן על מערכת היחסים שלכם מבפנים ומבחוץ ולתת לכם את דרך המלך לפתרון.

מה עושים בדרך כלל זוגות שלא מסתדרים ביניהם?

בהתחלה, ובאופן טבעי הם מנסים לפתור את הבעיות לבד. הם מדברים ביניהם, מתייעצים עם חברים טובים או בני משפחה וקוראים ספרים שמציעים פתרון. הם מסתכלים על תכניות ריאליטי בטלוויזיה, מנסים לדבר אחד עם השני אבל לרוב השיחות נגמרות או בהאשמות או בהצהרות נחרצות. אמנם הם משתדלים לשפר את המצב, אבל זה לא מחזיק הרבה זמן מעמד…  סוג של כיבוי שריפות.

בשלב מסוים הם מחליטים לקבל עזרה. אבל גם זה לא תמיד עוזר מכל מיני סיבות. או שהזוג לא היה במצב של החלטה מממשית לעשות שינוי. לפעמים הם לא בחרו את האדם או השיטה שמתאימה להם ביותר,  ולפעמים הם פשוט לא התמידו.

תופעה נפוצה נוספת היא  שכל אחד מצפה שבן הזוג ישנה את ההתנהגות שלו. למעשה כל אחד יושב על הגדר, מצפה ומצפה ושום דבר כביכול לא קורה. אבל בעצם משהו כן קורה, הידרדרות המצב,  כמו כל דבר שלא מטפלים בו נכון. כאשר מנסים כל מיני פתרונות ולא מצליחים, גובר עוד יותר החשש לא לעשות את הדבר הנכון ולא לקבל את העזרה מהאדם המתאים ביותר, כי חוששים מכישלון ופוחדים לפגוע ולהיפגע.

מתי נכון להיעזר בייעוץ זוגי

בעידן בו אנו חיים יש לצערנו זוגות רבים שלא מסתדרים ביניהם. זאת תופעה ידועה וכמות המתגרשים, שהם כמחצית מהזוגות עם הבעיות ביחסים, מצביעה על התופעה העצובה הזו. למרות שהזוגות רוצים מאוד לפתור את הבעיות שלהם, רבים אינם מצליחים.                                 

בעיה שמוזנחת ושאינה מטופלת בדרך כלל מחמירה וכך גם בעיות זוגיות. פעמים רבות מידי, קשר שמתחיל עם חלום גדול מסתיים על מדרגות הרבנות.

היו מודעים האם מערכת היחסים שלכם מדרדרת. מודעות למצב תגרום לכם לטפל בבעיה בזמן. ואפשר לדמות את זה לעליה במשקל. בהתחלה עולים רק קצת במשקל אבל מתרגלים לאכול יותר ואז עולים עוד קצת. האכילה המרובה הופכת להרגל ואליה מתווסף התסכול מהעלייה במשקל.

כך קורה לנו גם ביחסים עם בן הזוג שלנו. ברגע שנכנסים לשגרה, יש ויכוחים, אי הסכמות, התגובות אחד לשני הופכות להרגל, עולה תסכול שמקשה עוד יותר לצאת מההרגל של היחסים הלא טובים והכיוון לא טוב. וכמו בהשמנה ככל שעולים יותר במשקל קשה יותר לרדת.

ככל שהיחסים מדרדרים יותר, לאורך זמן רב יותר, כך קשה יותר לשנות ולהציל את הקשר הזוגי. אפשר גם לדמות את זה לכאב פיזי שלא מטפלים בו בזמן וזה יכול להסתבך כי הכאב מעיד על בעיה יותר עמוקה שאם נפתור אותה בזמן הכאב יעלם.

שימו לב אם יש בעיות אם אחד הילדים. זה לא חייב להיות בעיות גדולות. בכל בעיה שיש עם הילדים, הדבר שהילדים הכי זקוקים לו, זה הורים מאוחדים שיש ביניהם שיתוף פעולה מלא. 

כולם מסכימים שחשוב לעשות את הכל לפני שמחליטים לפרק את החבילה. הסיבה לכך היא ההיגיון: אם מצליחים לשפר את היחסים זה תמיד עדיף לכל בני המשפחה. גם לזוג וגם לילדים במידה וכבר יש. הרבה זוגות מצטערים אחרי הפרידה אבל ברוב המקרים זה כבר מאוחר מידי. לכן רוב הזוגות יעדיפו לבדוק אם אפשר לעשות משהו לפני שהם מחליטים להיפרד.

זו בדיוק הסיבה שברגע שאנחנו מרגישים שהזוגיות היא לא כפי שחלמנו או רצינו שהיא תהיה, חשוב להתעלות מעבר לפגיעות ולחששות ולפנות לאיש מקצוע מתאים. מומחה ידע לזהות את השלב בזוגיות בו אתם נמצאים וייתן לכם תמיכה וכלים. כך, בעזרת הידע והניסיון שלו, תיצרו את השינוי במהירות האפשרית ובדרך הכי טובה לשניכם.

שלוש רמות של מערכות יחסים זוגיות

מעבודה במשך שנים רבות עם זוגות, למדתי שמערכות יחסים זוגיות נמצאות בשלבים שונים, וברמות שונות של מורכבות.

1. זוגות שיכולים לצאת מהקשיים בכוחות עצמם

בדרך כלל אלה זוגות שמסתדרים ביניהם מצוין, לפעמים יש מריבות כמו בכל מערכת יחסים, אבל המריבות לא מתפתחות. יש כבוד אחד לשני, לרוב יש פרגון והכי חשוב הם פותרים בקלות בעיות שצצות בזוגיות שלהם.

2. זוגות שמרגישים בשגרה ורוצים יותר מהזוגיות שלהם

לקוחות רבים שלי מתארים את המצב שלהם במילים האלה: “אנחנו כמו שותפים לדירה. אנחנו לא מבלים זמן ביחד, אנחנו מוטרדים מכל הדברים שצריך לעשות כל יום. עבודה, לדאוג לילדים, לחוגים, כשהילד חולה צריך לעשות שמיניות באוויר כדי למצוא מי שישמור עליו.

אנחנו מרגישים שגרה של עבודה-בית, עבודה-בית, וגם כשאנחנו מגיעים הביתה זה כמו עבודה שנייה. זה לא כייף ואנחנו לא מרגישים ביחד. להיפך יש כל מיני דברים שאנחנו רבים עליהם כי לשנינו קשה”. זה שלב שככל שמקדימים להיעזר באיש מקצוע כך מהר יותר נהנים מזוגיות אמיתית של חברות ושיתוף פעולה.

3. זוגות שכבר ממש פגועים אחד מהשני  

בשלב הזה יש התלבטות קשה. מצד אחד לא טוב כרגע בזוגיות כי מאוד פוגעים ונפגעים. מרבים להתווכח ולריב מי צודק, מי מוותר יותר, אוהב יותר, מי משקיע בזוגיות ומי עסוק בעצמו, מי מפרנס  ומי “מבזבז”, מי מנקה ומי “מלכלך”.                    

כל אחד מרגיש שהוא עושה יותר. כאן צצות בעיות שקשורות לאינטימיות, יש ויכוחים שקשורים למשפחה המורחבת ועוד ועוד.

הוויכוחים מובילים להאשמות שגוררות התגוננות. במקרה כזה משלמים מחיר גבוהה של מריבות, וויכוחים, התנתקויות, אווירה לא נעימה, הרגשה של לבד, שגרה ואלימות מילולית. מצד שני יש חשש גדול לפרק את החבילה. לא קל לוותר על זוגיות שנבנתה במשך שנים רבות. לעיתים החסם הוא כלכלי מאחר וגירושים זה מאוד יקר. בדרך כלל הילדים מאוד סובלים, כאשר ההורים שלהם נפרדים ולפעמים קיים גם קשר רגשי שלא רוצים לוותר עליו. במקרה כזה רוב הזוגות מוכנים לעשות הכל כדי למנוע את הפרידה.

לא תמיד שני בני הזוג במוכנות לקבל עזרה

מה עושים אם רק אחד מבני הזוג מעוניין בעזרה מקצועית? יש אנשי מקצוע רבים שמלווים רק אחד מבני הזוג ומחוללים נפלאות. אמנם עדיף ששני בני הזוג ישתתפו בתהליך אבל לפעמים זה לא מתאפשר ואי אפשר לגרור בכוח מישהו שלא מעוניין. אבל עדיין לא כדאי לוותר וכדאי ללכת לבד ולהיעזר. שינוי של אחד מבני הזוג משפיע על המערכת הזוגיות ולפעמים גורם לכך שבן הזוג מעוניין להצטרף.

לפעמים אפשר להציע לבן הזוג המתלבט להגיע לפגישה אחת, שבה הוא יחליט אם הוא רוצה להמשיך. איש מקצוע טוב יבדוק בפגישה הראשונה את המחויבות והנכונות של כל אחד מבני הזוג לעבור את התהליך כדי שיצליח, וזאת מאחר ולפעמים יש כבר החלטה של אחד מבני הזוג להיפרד אלא שהוא פוחד להודות בכך. פנייה לאיש מקצוע מומחה בתחום, בשלב הזה היא קריטית שכן היא נותנת את הסיכוי הכי טוב שיש לשיקום היחסים אם זה לא אבוד עדיין, ואם למרות הכול המצב הוא אכן סופי, אז מגיעים להסכמות במינימום פגיעות וסבל וחוסכים כסף רב.

איך בוחרים את היועץ הזוגי או היועצת הזוגית הנכונים?

יש שפע של אנשי מקצוע בתחום הזוגיות והשאלה איך אנחנו יודעים שהגענו  לאדם שיכול לעזור באמת.

יש זוגות שהתנסו כבר בעבר והתאכזבו ולכן הם עוד יותר חוששים לטעות שוב.

דרך אחת היא המלצה אבל לפעמים זה קצת בעייתי, כי זוגות רבים שנעזרים באיש מקצוע, לא משתפים על כך. אמנם אפשר לשאול ולהתעניין, אבל לא בטוח שגם אנחנו נרגיש בנוח לשתף אנשים מוכרים לנו  בבעיות שלנו  בזוגיות.

אפשרות יותר דיסקרטית ונפוצה מאוד – חיפוש באינטרנט. כאן עולה השאלה  לפי מה נבחר.

אז הנה הטיפים איך לבחור:

1. אדם שתרגישו שאתם מתחברים אליו

דרך המידע שתקראו באתר תוכלו להרגיש אם יש לכם חיבור. אחרי החיבור הראשוני, תתקשרו ובשיחת הטלפון שימו לב איך הוא מקשיב לכם. האם הוא מתעניין בבעיה שלכם, האם הוא שואל מה אתם רוצים להשיג בתהליך, והאם אתם מרגישים שאתם מדברים עם משהו שמבין אתכם, ויש לו ביטחון שהוא יכול לעזור לכם.

2. שאיש המקצוע ידע להתאים את התהליך למצב שלכם

משך התהליך שונה מזוג לזוג. תלוי כמובן בשלב שבו הם נמצאים בזוגיות. בשיחת הטלפון, אפשר לתת הערכה כללית, אבל בפגישה הראשונה אפשר להתאים במדויק את הדרך הנכונה ביותר למצב שלכם.  במידה ויש מעט בעיות יתכן ויספיקו בין פגישה אחת לחמש פגישות. במידה והמצב יותר בעייתי, מומלץ להיכנס לתהליך שבין 12 ל 16 פגישות.

חשוב שהתהליך יהיה אינטנסיבי, ממוקד וממריץ לשינוי. 

עדיף  שהמלווה הזוגי יהיה זמין לכם גם בין המפגשים. זה יכול להיות בשיחות טלפון קצרות, בווטסאפ במיילים ובחומרים נוספים שהוא יספק לכם כדי לשנות את ההרגלים.
יש אנשי מקצוע שנפגשים רק אם שני בני הזוג ויש כאלה שמשלבים שיחות אישיות עם כל אחד בנפרד. זה כמובן שוב תלוי בשלב בו אתם נמצאים בזוגיות שלכם. חשוב שאיש המקצוע יהיה קשוב לשניכם ויתפור לכם את החליפה, שהכי מתאימה לכם.

3. שאיש המקצוע ידע ליצור מחויבות לתהליך אצל שניכם

יש מקרים קיצוניים בהם שני בני הזוג מגיעים לאיש מקצוע וכל אחד מהם חש שהבעיה אצל בן הזוג ולא אצלו. איש מקצוע מיומן ומנוסה ידע לבדוק את המטרות המודעות והלא מודעות של כל אחד וליצור מחויבות מלאת ביטחון והשראה בתהליך המשותף.

חשוב לבחור בתהליך קצר וממוקד שמבוסס על שיטה וכלים יישומיים, כך שתוצאות יושגו במהירות. רוב הזוגות לא רוצים לעבור תהליך פסיכולוגי ארוך שיורד לעומק ברמה הטיפולית. רובם מעדיפים תהליך קצר, ממוקד שנותן כלים ליישום מידי.

 

4. מיקוד בבעיה האמתית ולא בסימפטום

טיפול בסימפטום לא באמת יפתור לכם את הבעיות בזוגיות ואיש המקצוע לא אמור להיות לידכם כל חייכם. מעבר לפתרון הבעיה הלוחצת, עליכם לקבל כלים ומיומנויות שיעזרו לכם לחיות מתוך שיתוף ולקיחת אחריות הדדית. בדרך כלל אנחנו מתעסקים במה מחליטים ולא איך מחליטים. רק החלטות שמתקבלות בשיתוף פעולה מלא, תוך התחשבות בשני הצדדים, מחזיקות מעמד. יש הרבה זוגות שהולכים לייעוץ זוגי, פותרים בעיה נקודתית שהייתה להם וברגע שיש בעיה חדשה הם לא מתמודדים אתה. הסיבה היא שהם פתרו נקודתית את הבעיה אבל לא טיפלו בבעיית היחסים. ברוב המקרים יצוצו בעיות חדשות וגם הבעיה שכביכול נפתרה, תצוץ שוב. אפשר לדמות את זה לרצפה רטובה שהסיבה לרטיבות היא חור בצינור מים שעובר מתחתיה. לא משנה כמה פעמים ננגב את הרצפה הרטיבות תחזור.

 

5. מהי ההכשרה של איש המקצוע

יש סוגים רבים של הכשרות שאנשי מקצוע בתחום הזוגיות עוברים. חשוב לבדוק שההכשרה של איש המקצוע מספקת אתכם. זוגות שהם גם הורים לילדים יפיקו ערך עצום ממלווה בעל הכשרה וידע בהורות. קשה מאוד להפריד בין זוגיות להורות. מניסיון של שנים בהם אני עובדת עם זוגות, נושא ההורות כמעט תמיד עולה בשיחות ובמקרים רבים אי ההסכמות הם בנושא הילדים.

 

6. מה הניסיון של איש המקצוע

ככל שאיש המקצוע צבר ניסיון רב יותר, סביר להניח שהמיומנות שלו גבוהה יותר והוא טוב במה שהוא עושה. כשבודקים את הניסיון חשוב לבדוק את התוצאות. נוכל להתרשם מעדויות של זוגות שעברו אתו את התהליך.

אפשר להשוות את הרווחה הנפשית שלכם לבריאות פיזית. כמו שבתחום הבריאות לא הייתם רוצים שאדם ללא ניסיון יטפל בכם, כך סביר להניח שלא תרצו שאדם ללא ניסיון וללא תוצאות ילווה אתכם בתחום הזוגי שבו הכאב הרגשי יכול להיות אפילו קשה יותר מכאב פיזי.

 

המלצה נוספת היא שאיש המקצוע יהיה מנטור בתחומו ומשמעות הדבר היא שהוא התנסה במערכת יחסים זוגית וגם הצליח בה. ברור לנו שגם לאדם הזה היו בעיות אלא שהוא הצליח להתגבר עליהם ומאדם כזה אנחנו רוצים ללמוד ולקבל השראה. מנטור הוא אדם שחווה את התהליך בעצמו, הוא נותן כלים מדריך, מאמן ומלווה.

 

7. המחירים

אחרי שבדקנו אם אנחנו מתחברים לאיש המקצוע, ובדקנו שהשיטה שלו מתאימה לנו, ושהוא מקצועי ומיומן נשאר הנושא האחרון והוא כמובן המחיר. מדוע המחיר הוא הנושא האחרון? כי אם טעינו בבחירת איש המקצוע, לא רק שכל הכסף ירד לטמיון אלא בדרך כלל גם הזוגיות.

 

בדרך כלל זוגות שואלים כמה עולה שיחה אחת. זאת טעות לבחור את האדם שילווה אתכם על פי מחיר של שיחה. צריך לקחת בחשבון שני פרמטרים נוספים. אחד מספר הפגישות כיוון שאם שיחה אחת עולה 250 ₪ אבל צריך 20 שיחות לעומת תהליך של 10 שיחות שעולות 400 ₪, אז אומנם שיחה אחת עולה יותר אבל תגיעו לתוצאות, ותגיעו לתוצאות בפחות זמן וגם בפחות כסף.

אבל הפרמטר היותר חשוב שכדאי לקחת בחשבון הוא, האם נפיק את מה שאנחנו רוצים. כיוון שבהחלט ייתכן שנתבקש לשלם פחות על מפגש ויבטיחו לנו תהליך קצר אבל בסיומו נמשיך להיות ביחסים לא טובים ולא יהיו לנו את הכלים לשנות ולשפר אותם. במצב כזה גם שילמנו וגם לא קיבלנו את מה שלשמו נכנסנו לתהליך. לכן חשוב לשים לב בעיקר לאדם עצמו שיהווה מקור השראה וביטחון, למומחיות שלו, הידע, הניסיון ומתן כלים ברורים ויישומיים.

במידה ויש בעיה תקציבית אמיתית, אפשר לבקש מאיש המקצוע  לפרוס את התשלום. אל מול עיניו של איש מקצוע רציני עומדת קודם כל הצלת מערכת היחסים ורק אחר-כך הכסף. חשוב לכבד את המחיר שהוא מבקש ואם קשה לשלם אז להסתדר אתו בתשלומים אבל הכי חשוב זה לקיים את התהליך כי באי פתרון זה יעלה כסף ועוגמת נפש פי 10.

יש אנשי מקצוע שמבקשים תשלום על כל מפגש ויש כאלה שמבקשים  תשלום על התהליך. מה שבאמת חשוב זה המחויבות שלכם לכל התהליך.

 

8. פגישות פנים מול פנים או בזום?

יש בנו נטייה לחשוב שפגישה פיזית זו הדרך הכי טובה אבל מסתבר שלא בהכרח. יש שמלווים רק בפגישות אישיות ויש כאלה שמלווים גם בזום. אולי זה ישמע לכם מוזר ליווי בזום (למרות שהיום כבר כולנו התרגלנו לזה) אבל יש לזה יתרונות רבים. חוסך נסיעות, אפשר להתרווח בטרנינג, במידה ויש ילדים קטנים ניתן לקיים את השיחות אחרי שהם הולכים לישון ואין צורך לקחת ביבי סיטר.

 

לפעמים בוחרים את איש המקצוע שהכי קרוב למגורים ואין זה השיקול הכי חשוב. מלווה זוגי שגר יותר רחוק,  ורוצים ללכת אליו בגלל המקצועיות שלו,  שווה את הזמן והמרחק. אפשר לראות את זה כיתרון לזמן בילוי משותף ולאחר הפגישה לחשיבה משותפת ותובנות. מה שחשוב זה לטפל ולפתור את הבעיות בנחישות ולא לתת לחיים לעבור ליד. מאחר ומדובר בעניין אולי הכי מהותי בחיים, חשוב לבחור  באיש מקצוע בעל ביטחון, אופטימי, בעל ידע, ניסיון, שיטה ברורה והצלחות מוכחות. 

לשיחה ללא התחייבות התקשרו לטלפון:
054-4304067
או מלאו פרטים ואחזור אליכם בהקדם