איך משתחררים מהעברת ביקורת?
כדי להפסיק לבקר את בן הזוג שלנו, עלינו קודם כל להפסיק לבקר את עצמנו
כאשר עולה לכם ביקורת על בן הזוג שלכם, עצרו ושאלו את עצמכם כיצד הביקורת הזאת מתייחסת אליכם ואל החיים שלכם?
האם כאשר אתם מתנהגים באותה התנהגות אותה אתם מבקרים, אתם לא אוהבים את עצמכם? האם בן הזוג עבר על ערך שמאוד חשוב לכם ואתם שומרים על עצמכם שלא תנהגו כמוהו? זה המקום להביא חמלה. לזכור שכולנו לא תמיד במיטבנו, אבל אנחנו עושים את הכי טוב שאנחנו יכולים באותו הרגע. וישנם רגעים בהם כואב לנו ואנחנו מכאיבים בחזרה, ורגעים בהם אנחנו לא מודעים לאוטומטים שלנו.
מכל ביקורת שעולה לנו, אנחנו יכולים ללמוד על עצמנו.
הפוקוס עובר משליליות ושיפוטיות ללמידה והתפתחות.
"חביבה עליי ביותר חברת בעלי החיים, הם אינם שואלים שאלות ואינם מותחים ביקורת."
ג'ורג' אליוט
בואו לשדרג את הזוגיות שלכם 
מדריך אינטרנטי פשוט וכייפי
25 שיעורים בהם תקבלו את כל הכלים
כדי להיות בזוגיות,
שיש בה הבנה, הדדיות,
שלווה ותשוקה.