האימון על דפוסי ההתנהגות שלנו זה הדבר שמשפיע ביותר על מערכת היחסים הזוגית. אם נתאמן על דפוסי ההתנהגות חיוביים היחסים יהיו טובים, ואם נתאמן על דפוסי התנהגות שליליים אז יהיו בעיות במערכת היחסים הזוגית.
למה אימון על דפוסי ההתנהגות זה הדבר שמשפיע ביותר על היחסים? כיוון שדפוסי ההתנהגות הם הרגלים שחוזרים על עצמם שוב ושוב. על כל דפוס התנהגות אנחנו מתאמנים עד שהם הופכים לאוטומטיים. אימון ליחסים בין בני זוג חייב להיות אימון על דפוסי התנהגות חיוביים, אחרת אנחנו פועלים באופן אוטומטי וממשיכים להתאמן ביחסים על הרגלים שליליים שמקבעים את מערכת היחסים במקום לא טוב.
כשאני משתמשת במילה אימון למערכת יחסים, הכוונה לדפוסי ההתנהגות שאנחנו מתאמנים עליהם על ידי חזרה לא מודעת שוב ושוב על אותו הדפוס.
אימון הוא המפתח לשליטה בכל מיומנות שהיא. כשאנחנו חוזרים שוב ושוב על אותו הדפוס אנחנו מחזקים ומקבעים אותו.
אם נאמן את השרירים שלנו שוב שוב בחדר הכושר, נהיה בכושר. לעומת זאת אם נתאמן כל יום לשבת שעות מול נטפליקס, נחזק את הרגל הצפייה בטלוויזיה.
בדרך כלל אנחנו לא מודעים לדפוסים שאנחנו מתאמנים עליהם. אבל תחשבו על זה, אם אתם שוב ושוב רבים, כועסים, נעלבים, פוגעים ומתרחקים אתם מתאמנים על זה. חזרתיות הופכת את דפוס ההתנהגות לאוטומט. כל דבר שאנחנו מתאמנים עליו ביחסים מתקבע.
לסיכום אפשר לומר שאם יש בעיות במערכת היחסים שלכם, סביר להניח שאתם מתאמנים על ידי כך שאתם חוזרים שוב ושוב על דפוסי התנהגות שליליים והגיע הזמן לעשות שינוי.
איך מפסיקים להתאמן על דפוסי התנהגות שאנחנו לא רוצים אותם ומתחילים להתאמן על דפוסים התנהגותיים חדשים שיהפכו את מערכת היחסים למערכת יחסים טובה בזוגיות שלכם?
הנה לפניכם 5 שלבים שאם תתאמנו עליהם יהפכו את מערכת היחסים שלכם למערכת יחסים זוגיות טובה:
עוד מעט נראה מה השלב החשוב ביותר בדרך לאימון למערכת יחסים טובה בזוגיות שלכם, אבל תחילה – הנה השלב הראשון.
הנטייה הטבעית כשיש בעיות בזוגיות זה “להתעסק” בדפוסי ההתנהגות של בני הזוג שלנו “ולהאבק” לשנות אותם.
ככל שהמחשבות מתעסקות יותר בדפוסי ההתנהגות של בני הזוג וברצון לשנות אותם, כך התסכול הולך וגדל.
למה התסכול גדל? כי בדרך כלל לא מצליחים לשנות דפוסי התנהגות של משהו אחר, ולא רק שלא מצליחים, אלא שככל שמתאמנים יותר על לשנות את התנהלות בני הזוג, הם מתנגדים יותר, כי אף אחד לא מוכן שישנו אותו.
כל זה כמובן קורה בצורה לא מודעת, והבעיה הגדולה, שבמצב כזה מתאמנים איך לשכלל את “המלחמה” בדפוסי ההתנהגות של בני הזוג, וכמובן שכשמתאמנים במערכת היחסים על דפוסי התנהגות מלחמתיים, נוצרים יותר ויותר בעיות בזוגיות.
דבר נוסף שקורה הוא שדפוסי התנהגות של מלחמה שאנחנו מתאמנים עליהם, גורמים מייד לבני הזוג “להתאמן” על השבת מלחמה חזרה.
דפוסי התנהגות מלחמתיים יכולים להיות דפוסים של התקפה או של כניעה והתגוננות. בכל מקרה שני הדפוסים האלה הרסניים למערכות יחסים.
כדי שתצליחו להתאמן נכון על היחסים שלכם בזוגיות דבר ראשון חשוב שתשימו לב לאוטומט להסתכל על התנהגות בני הזוג שלכם במקום על ההתנהגות שלכם.
מה עושים?
אי אפשר להתקדם ללא השלב הבא…
י
רוב הזוגות שחווים בעיות ביחסים ותקשורת לא טובה, מתאמנים שוב ושוב על דפוסי התנהגות שליליים שיוצרים ריחוק בזוגיות שלהם. הם כמובן עושים את זה בצורה לא מודעת. הם עושים זאת לא רק מחוסר מודעות, אלא גם בגלל תפיסה מוטעית שהדפוסים האלה ישפרו את הזוגיות הזאת והם לא שמים לב שזה לא עובד.
כדי לשפר את היחסים בזוגיות, השלב הראשון יהיה לפתח את המודעות לאותם הדפוסים שחוזרים על עצמם שוב ושוב. על ידי החזרתיות על הדפוסים האלה, בעצם מתאמנים עליהם וכך יוצרים יותר ויותר ריחוק ולכן זהו שלב מאוד חשוב של “התעוררות” שמפתחת את המודעות ויוצרת אימון על דפוסים אותם אנחנו רוצים שיתקיימו בזוגיות שלנו.
מה עושים:
השלב השלישי הוא המהנה ביותר…
כמו שראינו בשלב הקודם, בכל מערכת יחסים זוגית יש דפוסים התנהגותים קבועים שמאפיינים את הדינמיקה הזוגית. אם הדפוסים התנהגותים הם שליליים היחסים לא יהיו טובים.
דפוס ההתנהגות האוטומטי שזוגות רבים שיש בעיות ביחסים שלהם מתאמנים עליהם זה להתעסק בבעיה. שוב ושוב הם משחזרים את הבעיה במקום להיות מודעים לדפוסים החדשים החיוביים שהם רוצים לאמץ כדי לשפר את היחסים שלהם.
אחרי שזיהתם את דפוסי ההתנהגות השליליים שלכם, שהם בעצם מאפייני ההתנהגות שלכם מול בני הזוג שלכם, הפכו כל דפוס התנהגות שלילי לדפוס התנהגות חיובי.
מה עושים:
כמו שראינו בשלב הקודם, בכל מערכת יחסים זוגית יש דפוסים התנהגותים קבועים שמאפיינים את הדינמיקה הזוגית. אם הדפוסים התנהגותים הם שליליים היחסים לא יהיו טובים.
דפוס ההתנהגות האוטומטי שזוגות רבים שיש בעיות ביחסים שלהם מתאמנים עליהם זה להתעסק בבעיה. שוב ושוב הם משחזרים את הבעיה במקום להיות מודעים לדפוסים החדשים החיוביים שהם רוצים לאמץ כדי לשפר את היחסים שלהם.
אחרי שזיהתם את דפוסי ההתנהגות השליליים שלכם, שהם בעצם מאפייני ההתנהגות שלכם מול בני הזוג שלכם, הפכו כל דפוס התנהגות שלילי לדפוס התנהגות חיובי.
מה עושים:
תם את דפוסי ההתנהגות השליליים שלכם, שהם בעצם מאפייני ההתנהגות שלכם מול בני הזוג שלכם, הפכו כל דפוס התנהגות שלילי לדפוס התנהגות חיובי.
מה עושים:
י אחד מבני הזוג לא פנוי לעבור תהליך של ייעוץ זוגי, ובמקרה כזה פעמים רבות בן הזוג שכן רוצה לעבור תהליך, מרגיש חוסר אונים ולא יודע מה לעשות עם המצב הזה.
וכמובן חשוב לדעת ש:
הדבר הרביעי שכל זוג חייב לדעת הוא שייעוץ זוגי בווידאו באמצעות קורס דיגיטלי, נגיש כל הזמן ואתם יכולים לחזור על השיעורים ולהטמיע שוב ושוב את הכלים.
ולמה זה חשוב?
שום רשימה על היתרונות שחשוב לדעת על ייעוץ זוגי באינטרנט באמצעות קורס דיגיטלי, לא תהיה שלמה בלי לדבר על הדבר הבא, והוא החשוב מכולם
מה המחירים של ייעוץ זוגי? מחירים הרבה יותר גבוהים מאשר ייעוץ זוגי בווידאו באמצעות קורס דיגיטלי. ובתמורה מקבלים הרבה מאוד ידע וכלים מעשיים. כל זוג שרוצה לעבור ייעוץ זוגי שואל את עצמו מה המחיר של ייעוץ זוגי. כאן ניתנת לכם אפשרות לקבל את כל הכלים במחיר נמוך ולקבל הרבה מאוד חומר ומיומנויות שיובילו אתכם צעד אחרי צעד לפתרון הבעיות בזוגיות ולשיפור היחסים והאווירה בבית.
ולמה זה כל כך חשוב
ייעוץ זוגי בווידאו באמצעות קורס דיגיטלי זאת הדרך הטובה ביותר לדאוג לזוגיות של אהבה, חברות ושיתוף פעולה.
כמו שאפשר היה ללמוד מהמאמר, ייעוץ זוגי באינטרנט באמצעות קורס דיגיטלי ייתן לכם את ההזדמנות לפעול מיד, לקבל כלים מובנים וגם אם בן הזוג לא מתגייס מיד לתהליך אפשר להתחיל לבד. הקורס נגיש לכם כל הזמן ובמחיר שתוכלו לעמוד בו. ברגע שתחליטו לעשות שינוי ולטפל בזוגיות שלכם תגלו שהאפקטיביות של ייעוץ זוגי בווידאו בקורס דיגיטלי, יגרמו במידי לתוצאות מרשימות בזוגיות שלכם.
הצעד הבא שלכם להצלחת הזוגיות
רוצים להתחיל לשפר את היחסים בזוגיות שלכם? לשם כך עומדות בפניכם 2 אופציות של קורסים דיגיטליים:
