חופש וחופשה

נעמה רגב

נעים להכיר. כבר למעלה מ־20 שנה אני פוגשת בקליניקה זוגות ויחידים שמתמודדים עם אתגרים שרבים מאיתנו מכירים. את מה שלמדתי לאורך השנים אני משתפת כאן במאמרים, במדריכים ובכלים פשוטים שאפשר ליישם כבר היום.

הגישה שלי

אם כבר ניסיתם לדבר אחרת, להישאר רגועים ולא להיגרר שוב לאותו ריב ובכל זאת זה קרה, בדרך כלל יש שם משהו עמוק יותר. בעבודה שלי אנחנו לא מסתכלים רק על מה צריך לעשות אחרת, אלא גם על מה שמונע מאיתנו ליישם את מה שאנחנו כבר יודעים. משם אפשר ליצור שינוי אמיתי מהשורש, בדרך ברורה, פשוטה ויישומית.

הדרכות

מדריך בחינם: זוגיות מאושרת

התמודדות עם מריבות בזוגיות

כלים מעשיים לזוגיות מאושרת

ווידאו איך תוכלי לקיים
תקשורת טובה

 

האדם הוא חופשי, אך החופש שלו חדל להתקיים כשהוא מפסיק להאמין בזאת.
ג'קומו קזנובה

עלינו לעשות עבודת התפתחות על מנת להתחבר לחופש שלנו שיכול להיות קיים בכל רגע ורגע בתודעה שלנו. לכל בחירה יש רווח ומחיר אך עדין יש לנו את החופש לבחור איך לתפוס את המציאות ואיך להגיב אליה. גם אם אני הולך כל יום לעבודה זאת בחירה שלי כיוון שלעבודה יש רווחים רבים, שלא תמיד אני שם את הפוקוס עליהם. אנחנו יותר ערים למחירים בחיים שלנו ופחות לרווחים. בכל פעם שלא נינוח לכם תתבוננו על הרווח. אם אתם שם כנראה שהרווח גדול יותר ואולי אתם לא מודעים לכך. ואם גילתם שהמחיר גדול יותר אולי זה הזמן לבחירה חדשה? המודעות לבחירות שלנו, זהו החופש האמיתי.

"החופש היחיד שלנו נמצא בכלוב שאנו בנינו לעצמנו."
אלן גינצבורג

לקריאה נוספת:

איך ליהנות מהזוגיות עכשיו