ספרים על אושר

עצם הקריאה של נושא מעורר השראה ושאילת שאלות בנושא האושר,
מחברת אותנו לעצמנו, ומזכירה לנו מה באמת חשוב בחיים. 

המודעות לעצמנו ולבחירות שלנו
פותחת הזדמנות לחיי אושר אישי ואושר זוגי ומשפחתי. 

הנה רשימה, התייחסו אליה כאל אוצרות משנות חיים, אם באמת
קוראים ומפתחים את המודעות.

תהנו.

(על מנת לקרוא את התקצירים של הספרים לחצו על תמונות התקציר)

האושר הוא בחירה / בארי ניל קאופמן         

אם היו שואלים אותי על ספר אחד בנושא האושר שעליו אני הכי ממליצה, זה הספר הזה. האם באמת אנחנו יכולים לבחור להיות מאושרים? ואם אנחנו יכולים לבחור אז מדוע לא כולנו בוחרים באושר? מהם החסמים ואיך מתגברים עליהם ובוחרים באושר? ספר מרתק מלא בסיפורים ודוגמאות מוחשיות. הסיפור האישי של מחבר הספר מעורר השראה בפני עצמו.

בזכות האושר / מאתיה ריקאר 

ספר בנושא האושר שמעורר נקודות מחשבה עמוקות ומפתיעות.
ספר שבהחלט ניתן ללמוד ממנו איך ליישם חיים כאן ועכשיו.
ציטוט מהספר: "האושר הוא מימוש פנימי, ללא אינספור משאלות המכוונות כלפי חוץ."
איך מצליחים להתחבר למימוש הפנימי? הרבה רעיונות וכלים נמצאים בספר.

 אלף שמות לאושר / קייטי ביירון 

מי שמכיר את ביירון קייטי, מכיר בזכות ספרה לאהוב את מה שיש.
בספרה אלף שמות לאושר,
היא מעמיקה את ההבדל בין המציאות לבין מחשבותינו על המציאות.
ציטוט מהספר: " גיליתי, שכאשר אני מאמינה במחשבות שלי,
אני סובלת, אבל כשאני לא מאמינה בהן, אני לא סובלת,
ושזה נכון לגבי כל בן אדם. החופש הוא פשוט עד כדי כך.
גיליתי שלא חייבים לסבול. גיליתי בתוכי אושר שלא נעלם לעולם,
אף לא לרגע אחד. האושר הוא נמצא תמיד בלבו של כל אדם."

הדרך אל האושר / סוניה ליובומירסקי    

ספר שמבוסס על מדע ומביא מחקרים רבים בנושא האושר.
חלקו השני של הספר מביא פעילויות רבות על סמך המחקרים,
שיביאו את האושר. 
החלק האחרון מלמד איך לשמר את האושר. 

פרויקט האושר / גרטשן רובין 

גרטשן רובין החליטה להיות מאושרת
ולכן הפכה את העניין לפרויקט.
בספר מעשי שגורם לנו להתחבר לכל הדברים שחשובים לנו בחיים, 
היא מלמדת איך להפוך את האושר לפרויקט,
שיאפשר לנו להיות מאושרים ולא רק לחלום על כך.