שעמום בזוגיות? בואו נבין ממה זה נובע

נעמה רגב

נעים להכיר. כבר למעלה מ־20 שנה אני פוגשת בקליניקה זוגות ויחידים שמתמודדים עם אתגרים שרבים מאיתנו מכירים. את מה שלמדתי לאורך השנים אני משתפת כאן במאמרים, במדריכים ובכלים פשוטים שאפשר ליישם כבר היום.

הגישה שלי

אם כבר ניסיתם לדבר אחרת, להישאר רגועים ולא להיגרר שוב לאותו ריב ובכל זאת זה קרה, בדרך כלל יש שם משהו עמוק יותר. בעבודה שלי אנחנו לא מסתכלים רק על מה צריך לעשות אחרת, אלא גם על מה שמונע מאיתנו ליישם את מה שאנחנו כבר יודעים. משם אפשר ליצור שינוי אמיתי מהשורש, בדרך ברורה, פשוטה ויישומית.

הדרכות

מדריך בחינם: זוגיות מאושרת

התמודדות עם מריבות בזוגיות

כלים מעשיים לזוגיות מאושרת

ווידאו איך תוכלי לקיים
תקשורת טובה

מה זה שגרה בזוגיות בשבילכם?

  • איך אתם תופסים את הדבר הזה שנקרא שגרה בזוגיות?
  • האם זה משהו טוב בעינכם?
  • האם ברור לכם מה זה חוסר שגרה?

השאלה איך אנחנו מתבוננים על החיים בכלל ואיך תופסים שגרה.

חיפשתי מילה הפוכה לשגרה, שאלתי אנשים וכולם הרימו גבה והתאמצו
למצוא מילה שמייצגת את ההפך למילה שגרה ואף אחד לא מצא היפוך מובהק
כמו גדול קטן, רחב צר, אור חושך וכדומה.
ומכאן עולה השאלה מה זה בכלל המושג הזה שאנחנו קוראים לו שגרה בזוגיות?

כל אחד בוודאי מפרש שעמום בזוגיות בדרך אחרת

ובנוסף אפשר לשאול:

  • מה זאת יציאה מהשגרה?
  • האם שגרה זה דבר טוב האם שגרה מפחידה?
  • האם שגרה בזוגיות זה נוחות או שעמום בזוגיות?

תקופת חגים גורמת לנו ליציאה מ "השגרה"

אנחנו שוהים יותר זמן עם עצמנו, עם בן הזוג ועם הילדים שלנו.
האם נוח לנו שם?
עולות שאלות מה עושים?
פתאום יש בחירה וצריך להתבונן איך מעבירים את הזמן?
ויש הרבה זמן למחשבות והתבוננות.

ועכשיו כשחזרנו ל "שגרה"

שאלת השאלות היא האם אפשר לחיות בשגרה בצורה לא שגרתית?

מזמינה אותך לשתף פה בדף למטה מה זאת שגרה בשבילך.

אם התחושה שלך היא של חיים של שגרה שלא נוחה לך
עם עצמך, שעמום בזוגיות או בהורות
אם יש תחושה של רצון לחיים מלאים יותר
אני מזמינה אותך ליצור קשר.

בברכת שגרה לא שגרתית נעימה
נעמה