קשר רגשי טוב בזוגיות

נעמה רגב

נעים להכיר. כבר למעלה מ־20 שנה אני פוגשת בקליניקה זוגות ויחידים שמתמודדים עם אתגרים שרבים מאיתנו מכירים. את מה שלמדתי לאורך השנים אני משתפת כאן במאמרים, במדריכים ובכלים פשוטים שאפשר ליישם כבר היום.

הגישה שלי

אם כבר ניסיתם לדבר אחרת, להישאר רגועים ולא להיגרר שוב לאותו ריב ובכל זאת זה קרה, בדרך כלל יש שם משהו עמוק יותר. בעבודה שלי אנחנו לא מסתכלים רק על מה צריך לעשות אחרת, אלא גם על מה שמונע מאיתנו ליישם את מה שאנחנו כבר יודעים. משם אפשר ליצור שינוי אמיתי מהשורש, בדרך ברורה, פשוטה ויישומית.

הדרכות

מדריך בחינם: זוגיות מאושרת

התמודדות עם מריבות בזוגיות

כלים מעשיים לזוגיות מאושרת

ווידאו איך תוכלי לקיים
תקשורת טובה

אהבה אמיתית

אהבה אמיתית שמה בצד את האגו שהן ציפיות ילדותיות,  שמקורן בצורך הראשוני שנצרב בנו עוד בהיותנו תינוקות – הצורך והפנטזיה, שהאחר  יספק את כל צרכינו.. באהבה אמיתית נאפשר לאחר את החופש להיות מי שהוא וניתן בו אמון  ובכך נאפשר לעצמנו את החופש להיות מי שאנו.

כיצד ממשיים זוגיות טובה?

הכל תלוי בכוונה שלנו. כוונה להיות ביחסים טובים  או כוונה נסתרת להוכיח שאנחנו חכמים יותר, יודעים יותר, צודקים יותר, מסכנים יותר או כוונה נסתרת לשמור על עצמנו מהיפגעות.  שני צדדים אלה נובעים מחשש ופחד ולא ממקום אוהב ומקדם. ברגע שאנחנו באים מתוך האגו שלנו, אנחנו ניבהל אם השני לא מקבל את דברנו.

כשאנחנו באים מאהבה ונתינה אמתיים, השיחה תהייה מקדמת ותעלה את רמת הזוגיות שלנו. במקרה של אהבה ונתינה אמיתית, לא נחשוש להקשיב ולהביע את עצמנו.

גם אם דברנו לא מתקבלים בברכה, ברגע שהכוונה שלנו באה מתוך אהבה ושיתוף אמיתיים לא נבהל מכך ונוכל להמשיך לנהל שיחה עניינית ומקדמת.

זוגיות טובה תתממש, ברגע שנהיה מחוברים לאהבה שבנו ונדע להעניק אותה, ובאותה מידה של נתינה נדע גם להביא את עצמנו רגשית ובכנות בפני האחר בלי חשש.

כאשר הכוונה שלנו להיות באהבה אמיתית, נחולל יחסים של נתינה וקבלה הדדיים.

לדרכים ללמוד את השיטה הייחודית "זוגיות שאוהבים" לשיפור הזוגיות לחצו כאן