הגישה שלי

 

גישה יעילה ונכונה לטיפול בבעיות בזוגיות

שמי נעמה רגב, אני מטפלת זוגיות ומשפחתית. נעים להכיר.

אני מלווה זוגות והורים ועוזרת להם לממש את הזוגיות וההורות שלהם כך שהחיים שלהם הופכים לשמחים ומשמעותיים יותר. 

יחד עם בן זוגי יובל, מאמן אישי ומטפל, גיבשתי עם השנים את הגישה הייחודית לי, שמלווה אותי בכל מפגש עם זוג בייעוץ זוגי ובכל תוכנית או תהליך שאני מלווה ויוצרת בנושא זה.

מה לא עובד

כשאנחנו חושבים על ייעוץ זוגי, הרבה פעמים עולה לנו תמונה של שני בני הזוג, יושבים ומוציאים את כל התסכולים שלהם אחד על השני ויש פחד גדול לצאת בתחושה לא טובה מהפגישה.  לעיתים יש גם צפייה שהמטפל יגיד מי צודק אבל גם חוששים שיגידו שאני הבעיה. רוצים לקבל כלים אבל חוששים לא להצליח לשפר את התקשורת ולטפל בבעיות. 

חשוב לדעת

להתעסק במה שהיה בעבר, במי צודק ומי מחליט לא באמת פותר בעיות. כולנו מכירים את התחושה הזאת שמאשימים אותנו ואנחנו מתחילים להתגונן במקום לקחת אחריות על החלק שלנו. גם לא עוזר לטפל בסימפטום שבו אומרים לנו מה לעשות. אנחנו צריכים לטפל בשורש הבעיה. לא יעזור לדעת מה לעשות אם לא נשנה את הגישה שלנו ממנה אנחנו מתנהלים בזוגיות.

מה נכון לעשות

כדי להיות בזוגיות טובה, חשוב ללמוד לא רק מה לעשות אלא איך להצליח לעשות. אנחנו יודעים שחשוב להיות חיוביים, ואנחנו יודעים שטוב לפרגן וחשוב להקשיב אחד לשני וצריך לא להתפרץ ולא להתרחק. את כל זה אנחנו ידועים. אבל איך מצליחים לעשות את כל זה, איך מצליחים לבוא בגישה חיובית ולעשות שינוי בזוגיות?
 
הרבה מאוד זוגות טוענים שהתקשורת ביניהם לא טובה – זה הסימפטום. אבל מה באמת מונע מאיתנו להיות בתקשורת טובה ומקדמת? הפחד להיפגע, החשש לפגוע, התסכול מכך שלא מבינים אותי ולא מעריכים אותי – כל אלה ועוד מונעים מאיתנו להיות ביחסים טובים, וזה שורש הבעיה.
  
לא יעזור אם נדע לטפל במריבות, בשגרה ובריחוק. עלינו ללמוד לטפל בשורש הבעיה, שהיא זאת שמונעת מאיתנו להצליח להיות בתקשורת טובה. 
 
ברגע שמטפלים בשורש הדברים ומשנים גישה, משיגים בדיוק את מה שרצינו להשיג, וזה גם מחזיק לאורך זמן. 
 
בעיניי, אנחנו צריכים להסתכל על הזוגיות שלנו כמכלול גדול ולא להיתקע על הפרטים הקטנים. אם יש אהבה ויש רצון לתקן ולשפר, אנחנו צריכים לעבוד על שינוי הגישה כולה. לבדוק איפה דפוסי החשיבה שלנו מפריעים לנו לשפר את הזוגיות ולתקן אותם.
 
 


ייעוץ זוגי

 

איך מתבטאת הגישה בתהליך הייעוץ הזוגי?

במהלך הייעוץ אנחנו לומדים לזהות את החששות והתפיסות המוטעות, שמפריעים לנו ליצור תקשורת טובה ומצמיחה.  
 
במהלך הייעוץ הזוגי אנחנו מתרגלים כלים רבים שעוזרים לנהל את הזוגיות בדרך טובה. גם ברגעים בהם צצים הקושי, התסכול והכעס וגם ברגעים בהם החששות משתלטים עלינו.
 
אנחנו מתמקדים בעבודת הצוות הזוגית, בשיפור התקשורת על סמך הראייה קדימה והרצון המשותף לחיות חיים מאושרים יותר. הגישה הזו, כך אני מאמינה, יוצרת בסיס טוב לא רק להתמודדות עם אתגרי הזוגיות אלא להתמודדות עם האתגרים האישיים – של כל אחד מבני הזוג – לאורך השנים. ביחד ולחוד. 

 

הדרכים לזוגיות מאושרת

פגישות ייעוץ זוגי

דרך אחת היא לווי בפגישות שבועיות בהם אני נפגשת עם שני בני הזוג, כאשר במקרה הצורך אפשר גם לעשות פגישות אישיות עם כל אחד מכם. בפגישות האלה תתחברו מחדש לתכלית ולמשמעות של הזוגיות ותקבלו את כל הכלים איך להתנהל נכון בזוגיות ובהורות שלכם, כך שסוף כל סוף תרגישו שאתם בדרך הנכונה.
 

פגישות ייעוץ אישי

דרך נוספת היא תהליך ליווי של אחד מכם. זה במקרה שרק אחד מכם נמצא במקום שהוא מסוגל לקחת אחריות על הזוגיות שלו ולבן הזוג עדיין יש התנגדויות לתהליך מודעות. במקרה כזה, לפגישות שאני מנהלת עם אחד מבני הזוג יש השפעה עצומה על הזוגיות והרבה פעמים בהמשך בן הזוג גם מצטרף.
 

קורס דיגיטלי לזוגיות מאושרת

בקורס הדיגיטלי ריכזתי את כל הכלים כדי לאפשר לכם נגישות קלה לשיטה, במידה ואתם רוצים לעבור תהליך בלי לקיים פגישות בקליניקה. זוהי דרך קלה לעשות שינוי. תוך כדי לקיחת אחריות אישית, לעבור על הקורס בקצב שלכם, בנוחות של הבית ובעלות נמוכה. במידה ובן הזוג לא משתף פעולה או שהוא עדין לא החליט אם הוא רוצה ללמוד איך לשנות את הזוגיות, אתם לא חייבים לחכות ואתם יכולים לעשות את הצעד הראשון ולהתחיל להשפיע וליצור שינוי מיידי בזוגיות.   

 

שאלות? התלבטויות?

מוזמנים להתקשר אלי לטלפון 050-8004333
אפשר גם לשלוח הודעה בווטסאפ ולתאם שיחה בזמן נוח