מעבר לחשיבה

נעמה רגב

נעים להכיר. כבר למעלה מ־20 שנה אני פוגשת בקליניקה זוגות ויחידים שמתמודדים עם אתגרים שרבים מאיתנו מכירים. את מה שלמדתי לאורך השנים אני משתפת כאן במאמרים, במדריכים ובכלים פשוטים שאפשר ליישם כבר היום.

הגישה שלי

אם כבר ניסיתם לדבר אחרת, להישאר רגועים ולא להיגרר שוב לאותו ריב ובכל זאת זה קרה, בדרך כלל יש שם משהו עמוק יותר. בעבודה שלי אנחנו לא מסתכלים רק על מה צריך לעשות אחרת, אלא גם על מה שמונע מאיתנו ליישם את מה שאנחנו כבר יודעים. משם אפשר ליצור שינוי אמיתי מהשורש, בדרך ברורה, פשוטה ויישומית.

הדרכות

מדריך בחינם: זוגיות מאושרת

התמודדות עם מריבות בזוגיות

כלים מעשיים לזוגיות מאושרת

ווידאו איך תוכלי לקיים
תקשורת טובה

המחשבות שלנו

אנחנו לעתים חושבים מחשבות חיוביות, אבל פעמים רבות אנחנו דואגים ולעתים אף מפחדים. יש את היופי, האהבה, היצירתיות, השמחה והשלווה הפנימיים שהם מעבר לחשיבה.

פעמים רבות אנחנו לא רואים אותם, כיוון שאנחנו שקועים כל כך במחשבות ובדברים שמטרידים אותנו, ואז אנחנו מפספסים את היופי של החיים.

אנחנו יוצרים את המחשבות שלנו, אבל הם לא אנחנו. עלינו להזכיר לעצמנו שאנחנו זה היופי, האהבה, היצירתיות, השמחה והשלווה הפנימית ואלה הם החיים, החיים ברגע הזה.

 

"תחילת החירות היא בהכרה
שאתם אינכם "החושב"
ברגע שאתם מתחילים לצפות בחושב,
רמה גבוהה יותר של תדעה נכנסת לפעולה
בשלב זה מתחילים להבין, שמעבר לחשיבה
יש מרחב עצום של תבונה,
ושהמחשבה היא רק היבט זעיר של תבונה זו.
אז גם מבינים שכל הדברים החשובים באמת -
יופי, אהבה, יצירתיות, שמחה, שלווה פנימית -
נובעים ממה שמצוי מעבר לחשיבה.
אתם מתחילים להתעורר"
אקהרט טול

לקריאה נוספת:

קשר רגשי טוב בזוגיות