ארכיון התפתחות אישית - יעוץ זוגי | נעמה רגב | זוגיות והורות שאוהבים


   

זמן לזוגיות והורות

מה עשיתי כדי להפסיק להילחץ מזה שאני "לא מספיקה" נראה שיש לנו תפיסה מוטעית, סוג של פיקציה שאם נהיה לחוצים נצליח לשנות דברים, נהיה יעילים, נפתור בעיות ונמנע טעויות. נשמע הגיוני? ממש לא ובכל זאת אנחנו מניעים את עצמנו לפעולה דרך לחצים ודאגות שמלווים במחשבה חוזרת "אני לא מספיקה". המשך


   

ראיית היש בחיינו

האם אנחנו מתורגלים לראות את מה שיש לנו בחיים או שאנחנו לוקחים את הדברים כמובן מאליו... המשך


   

חופש וחופשה

חודש אוגוסט חודש החופשות. כאשר אנחנו נמצאים בחופשה אנחנו מרגישים בחופש אך לא תמיד בחיי היום יום אנחנו מרגישים בחופש. המשך


   

חיבור לאור

התבוננו כמה אנחנו עסוקים פעמים רבות בשימת הפוקוס על השלילי, ברגשות אשמה או רצון לשנות את השני. המשך


   

האם יש לכם מספיק זמן

שימו לב למחשבות שמתרוצצות לכם בראש בקשר לזמן. האם אלו מחשבות כגון: " אני לא מספיק, אין לי זמן, לא הספקתי, מתי אני אעשה את זה, לא כדאי להתחיל כי זה דורש המון זמן, אני חייב להזדרז. " המשך


   

שנה טובה

שנה חדשה בפתח ובדרך כלל לפני שנה חדשה אנחנו מתבוננים מה היינו רוצים להשיג בשנה החדשה. אני רוצה לתת לכם כלי קטן ומשמעותי שיעזור לכם לממש את הרצונות שלכם השנה. המשך


   

ייחודיות לעומת השוואות

כדאי שנזכיר לעצמנו שכל אחד הוא יחיד ומיוחד. במיוחד כהורים ככל שנשווה יותר בין הילדים שלנו כך ניצור אווירת תחרות בבית. המשך


   

תחושת חופש

הפחדים שלנו שקשורים לערך העצמי, האם אנחנו בסדר, האם נצליח או ניכשל, האם אנחנו מוצלחים, האם מעריכים אותנו, אוהבים אותנו, סומכים עלינו ופחדים נוספים, הם אלה המגבילים את תחושת החופש שלנו. אנחנו חשים שאנשים ונסיבות החיים גוזלים מאיתנו את החופש. המשך


   

הגשמת מטרות

שנה אזרחית חדשה בפתח וזהו זמן מצוין להתבוננות על המטרות שלנו לשנה הבאה עלינו לטובה. אחרי שהצבנו את המטרות עלינו לראות באיזה דרך אנחנו מתכוונים להגשים אותן המשך


   

אהבה בזוגיות

אהבה - כולנו שואפים לאהבה ויחסים טובים. הפגיעות והקשיים שלנו משכיחים זאת הן מעצמנו והן מאחרים ושכחה זאת גורמת לנו להתגונן על ידי הסתגרות או התקפה. יש דרך שלישית. המשך