התפתחות אישית |
| הקשבה לפחדיםהכרתי את עצמי מחדש בזכות בני תום. בשנת 1987 נולד תום בני האמצעי עם פיגור שכלי קשה. לגידולו הייתה משמעות גדולה בחיי. האמהות שלי לתום בעל צרכים מיוחדים, לימדה אותי להתחבר לעצמי, להקשיב לרגשות שלי ולראות את הכוחות והעוצמות הקיימים בי. המשך |
 |
| לבחור בחיים שאנו רוציםאיך נוכל לחיות כמו שאנחנו באמת רוצים? המשך |
 |
| התחדשותכאשר אתם שומעים את המילה פרידה או סיום, מה ההקשר המידי שעולה לכם? במשך כל חיינו יש מיתות קטנות והתחלות חדשות. זוהי המחזוריות, כמו בטבע. כאשר אנחנו מקבלים את זה כחלק טבעי מחיינו, אנחנו יכולים לקבל את זה באהבה. להיפרד מהישן ולהיפתח לחדש. המשך |
 |
| שחרור משיפוטיםכדי לשחרר ביקורת כלפי אחרים, עלינו לשחרר קודם כל את הביקורת כלפי עצמנו. המשך |
 |
| נתינהישנו סיפור על תלמיד ישיבה שהיה עילוי. הוא סיים את הלימודים והחליט שהוא יודע כיצד לתקן את העולם. הוא לקח לחם וגבינה והסתובב עשר שנים בעולם. הוא עשה המון דברים, אבל לא תיקן את העולם. תלמיד הישיבה היה מאוכזב, חזר לעירו ואמר לעצמו : המשך |
 |
| שגיאה נפוצהכולנו "חוטאים" בשגיאה שהיא מאוד נפוצה המשך |
 |
| חופש בזוגיותיש לנו צורך בחופש ועצמאות. ככל שמגבילים לנו את החופש כך הצורך גובר. בזוגיות - ככל שאנחנו מנסים להגביל את החופש של בן הזוג שלנו כך גובר בו הפחד לאבד את החופש ועל מנת להרגיע את הפחד, הוא לוקח לעצמו יותר ויותר חופש. הדבר שהכי פחדנו שיקרה קורה. המשך |
|
| שמחת חייםכאשר אין לנו מצב רוח, אנחנו חשים פחד שמה נשאר במצב זה ונאבד את שמחת החיים שלנו. פחד זה הוא הבעיה ולא מצב הרוח שלנו. המשך |
 |
| זמן לזוגיות והורותמה עשיתי כדי להפסיק להילחץ מזה שאני "לא מספיקה" נראה שיש לנו תפיסה מוטעית, סוג של פיקציה שאם נהיה לחוצים נצליח לשנות דברים, נהיה יעילים, נפתור בעיות ונמנע טעויות. נשמע הגיוני? ממש לא ובכל זאת אנחנו מניעים את עצמנו לפעולה דרך לחצים ודאגות שמלווים במחשבה חוזרת "אני לא מספיקה". המשך |
 |
| ראיית היש בחיינוהאם אנחנו מתורגלים לראות את מה שיש לנו בחיים או שאנחנו לוקחים את הדברים כמובן מאליו... המשך |
