מאמרים בנושא ייעוץ וטיפול זוגי


   

ניקיון וסדר בלי לריב כל היום?

מי לא מכיר את הבלגן בחדרי הילדים, המדיח שאף אחד לא מפנה, המגבות הרטובות על הרצפה והתיק שנזרק בכניסה לבית כל יום מחדש. יש פתרון והוא שונה ממה שחשבתם. אפשר להעביר חיים שלמים בתסכול מהמצב ובמתח איך יגיבו בני הבית, כשתבקשו לסדר ובכעס כשבאמת כבר נמאס מכל הבלגן שלא נגמר. המשך


   

לדבר מבלי לריב

מוכר לכם התרחיש הבא? אחד מכם עושה או אומר משהו שמפריע לבן הזוג. עכשיו מתחיל מחול השדים האם להגיד לו מה לא מוצא חן בעינכם או לשתוק. מצד אחד מתים להגיב, אחרת מרגישים "לא קיימים", מצד שני עולה פחד גדול שאם נגיד מה שבא לנו, זה מיד יוביל לכעס ומריבה. המשך


   

איך ליהנות מהזוגיות עכשיו

חשבתם פעם מה חשוב לכם ביותר שיתקיים בזוגיות שלכם? סביר להניח שאתם רוצים אהבה, שיתוף פעולה חברות ועוד כל מיני דברים שהם באמת חשובים ומעוררי השראה. השאלה כמה אנחנו מודעים ופועלים בדרך שתוביל אותנו ליחסים של אהבה המשך


   

לצאת ממריבות במהירות

אנחנו ממש לא אוהבים לריב. אז איך אפשר להפסיק לריב במהירות האפשרית? מה הסוד? המשך


   

שכל או רגש – מה יותר חשוב?

שיחה נפוצה, היא השיחה האם אתה פועל יותר מהשכל או מהרגש? ומי בכלל יודע למה הכוונה ואולי זה בכלל לא העניין? אול בכלל חשוב משהו אחר. אולי זה שאנחנו אומרים אחד לשני כבני זוג: "תפסיקי כבר עם הדרמות שלך" או "הכל שכל אצלך, אתה נכה רגשית, מה עם קצת רגש" אולי זאת בכלל הבעיה. ואולי אנחנו לא כל כך מבינים על מה אנחנו מתלוננים ומתווכחים? המשך


   

להצליח לריב כמו “שצריך”

אם כבר נקלעתם למריבה, אתם בוודאי רוצים לצאת ממנה במהירות האפשרית ושלא יישארו משקעים. אתם מוזמנים לקרוא מהם שלושת השלבים ליציאה מהירה מהריב ולהרגשה טובה גם לאחר מכן.המשך


   

לצאת מתקיעות בזוגיות

מי לא מכיר את התחושה הזאת של תסכול ואכזבה כאשר הצפיות מבני הזוג והציפיות מהזוגיות שלנו לא באמת מתממשות. מן תחושה כזאת של חוסר אונים שאתם כבר לא יודעים מה לעשות עם המצב. המשך


   

קשר רגשי טוב בזוגיות

על מנת לקיים זוגיות טובה עלינו להתבטא ברמה הרגשית. בזוגיות טובה, המטרה האמיתית שלנו תהיה להבין את הצד השני ולהיות מובנים. זוגיות טובה מאפשרת לנו להיות פתוחים לחלוטין ולראות את המציאות כפי שהיא. לעתים אנו נמנעים מלהתבטא ברמה הרגשית בשל החשש מעימות, מחוסר הסכמה, מפגיעה בצד השני או מהיפגעות. המשך


   

תקשורת טובה – להגיב בדרך חיובית

התגובות לבן הזוג קובעות את סוג היחסים ואת האווירה בבית. אם נגיב בדרך חיובית, סביר להניח שנשיג תוצאות טובות. היחסים יהיו טובים והאווירה בבית תהיה טובה. אבל מה קורה כשמגיבים בדרך שלילית? מדוע זה קורה לנו ואיך אפשר לשנות את זה ולסגל דרך חיים בה אנחנו מגיבים בדרך חיובית גם כשבן הזוג שלנו לא כל כך מצליח להיות חיובי? איך לא נופלים בבור המעגל השלילי, אלא יוצרים תפנית לכיוון חיובי שעושה טוב לנו ולזוגיות שלנו? בואו נראה מהם שני הדפוסים השליליים הנפוצים ביותר ביחסים, למה אימצנו אותם ואיך מחליפים אותם בדפוסים חיוביים. המשך


   

הזוגיות שרצינו כאן ועכשיו

מכירים את המשפטים - תמיד חלמתי שתהיה לי זוגיות טובה... תמיד קיוויתי שהאהבה תשרור בינינו... הלוואי והייתה לנו חברות אמיתית... ציפיתי שנשלים אחד של השני...? ומה קורה במציאות? אנו כורעים תחת עומס חיי שיגרה, והיום יום שוחק את האהבה והחברות, כמו גם את הכוונות הטובות שלנו. המשך