מודעות עצמית

כאשר בחיינו ישנם מצבים שאיננו יכולים לשנות, אנחנו יכולים לשנות את עצמנו

האמונה שככל שנמהר יותר ונתאמץ יותר נשיג ונצליח יותר מגבילה אותנו .
במציאות ככל שאנחנו מתאמצים ורצים מהר יותר אנו חשים עייפות ותסכול
ויש לנו תחושה שאנחנו חייבים לנוח.

על ידי מודעות למחשבות שלנו אנחנו יכולים לשנות אותם. ראשית עלינו לזהות בכל פעם שהמחשבות שלנו הן מחשבות שליליות, לאחר מכן לקבל את זה ורק לאחר הקבלה ללא שפיטה עצמית לבחור זווית ראייה חדשה שתביא אותנו למקום שאנחנו רוצים להיות בו.

האם גם אתם נוהגים בכל תחילת שנה להציב מטרות לשנה החדשה? ומה קורה למטרות אחרי שבוע? לפעמים אולי חודש? האם אתם מממשים את המטרות שלכם?

השאלה מה זאת שיגרה בשבילכם? האם זה משהו שנוח לכם בו?

אם נשים לנו למטרה להרגיש משמעותיים נפספס את המשמעות. המטרה היא הנתינה והעשייה ולא הרצון להרגיש משמעותיים.

כמה פעמים אתם בטוחים שאתם יודעים מה יקרה בעתיד? כיצד הבן זוג שלכם יגיב לדברכם, כיצד יענה הילד שלכם לבקשה שלכם וכיצד אתם תגיבו לסיטואציה שמוכרת לכם.

ככל שאנחנו מרגישים טוב עם עצמנו כך אנחנו יכולים להשפיע על הסובבים אותנו ועל מציאות חיינו. הבשורה המשמחת היא שאיננו צריכים להתאמץ בלי סוף לשנות את המציאות ואת הסובבים אותנו.

כדאי שנזכיר לעצמנו שכל אחד הוא יחיד ומיוחד. במיוחד כהורים ככל שנשווה יותר בין הילדים שלנו כך ניצור אווירת תחרות בבית.

חודש אוגוסט חודש החופשות. כאשר אנחנו נמצאים בחופשה אנחנו מרגישים בחופש אך לא תמיד בחיי היום יום אנחנו מרגישים בחופש.