יעוץ זוגי נעמה רגב

ייעוץ אישי לקשר הזוגי

לפעמים נכון להגיע לבד גם כשבן או בת הזוג לא רוצים לבוא, וגם כשאת או אתה פשוט רוצים להתחיל בעצמכם

אימון אישי קצר וממוקד, המבוסס על שיטה ייחודית שעובדת.
כבר בפגישה הראשונה תקבלו בהירות, כיוון וכלים מעשיים לשינוי.
אפשר להגיע לבד ולעשות עבודה משמעותית על עצמכם ועל הקשר הזוגי.

לשיחה ללא התחייבות התקשרו לטלפון:
054-4304067
או מלאו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

 

גם כשבן או בת הזוג לא רוצים לבוא, וגם כשאת או אתה פשוט רוצים להתחיל מעצמכם

יש תקופות שבהן הקשר הזוגי מעסיק אותך בלי הפסקה.
יש מתח, ריחוק, בלבול, פגיעות, ויכוחים שחוזרים על עצמם, או תחושה שמשהו בזוגיות כבר לא עובד כמו פעם.

ולפעמים, דווקא בתוך המקום הזה, מתבהר לך שמה שאת או אתה צריכים עכשיו הוא לא לחכות.
לא לחכות שהצד השני יסכים.
לא לחכות לעוד ריב.
לא לחכות עד שהכול יתפוצץ.

אלא להתחיל.

לפעמים מגיעים לבד כי בן או בת הזוג לא רוצים לבוא.
ולפעמים מגיעים לבד כי מרגישים שזה מה שנכון כרגע: לעשות סדר, להבין לעומק מה קורה, להתחזק, ולבדוק איך אפשר לפעול אחרת בתוך הקשר.

ייעוץ אישי לקשר הזוגי הוא מקום שמאפשר בדיוק את זה.

 

לא חייבים להגיע יחד כדי להתחיל תהליך משמעותי

יש מי שמגיעים לבד כי בן או בת הזוג לא מוכנים לשמוע על ייעוץ.
ויש מי שמגיעים לבד כי הם לא רוצים להתחיל מתוך האשמה, מגננה או מאבק, אלא מתוך הקשבה לעצמם והבנה עמוקה יותר של הקשר.

בשני המקרים, ההגעה לבד היא לא פשרה.
היא יכולה להיות התחלה מאוד נכונה.

כי גם אם הקשר הוא בין שני אנשים, התנועה בתוך הקשר מתחילה לא פעם מזה שאחד הצדדים מתחיל לראות אחרת, להבין אחרת, ולהגיב אחרת.

כשזה קורה, משהו בדינמיקה משתנה.
לפעמים בעדינות.
לפעמים באופן מורגש מאוד.
ולפעמים השינוי הראשון הוא בכלל פנימי: יותר בהירות, יותר יציבות, פחות חוסר אונים, ותחושה שיש דרך.

 
 

למי זה מתאים?

  • בן או בת הזוג לא רוצים להגיע לתהליך זוגי
  • את או אתה רוצים להתחיל לבד, כדי להבין קודם מה קורה לך בתוך הקשר
  • את או אתה מרגישים שאתם הולכים לאיבוד בתוך הקשר
  • ניסיתם כבר לדבר, להסביר, לרכך, לבקש, אבל שום דבר לא באמת זז
  • קשה לך להבין מה חלקך בתוך מה שקורה, ואיך אפשר לפעול אחרת
  • חשוב לך לעשות עבודה רצינית על הקשר, בלי לחכות שהצד השני ישתנה קודם
 

למה בכלל להגיע לבד?

כי לפעמים דווקא כשמגיעים לבד, אפשר סוף סוף לחשוב.

בלי להיכנס מיד להתגוננות.
בלי להתווכח על מי אמר מה.
בלי לנסות לשכנע מישהו אחר שהוא הבעיה.
בלי ללכת לאיבוד בתוך הדינמיקה המוכרת.

כשאת או אתה מגיעים לבד, אפשר לעצור לרגע את הסחרור.
להבין מה באמת קורה.
לזהות את הדפוסים.
להרגיש את הכאב בלי להיבלע בתוכו.
ולבדוק איך נכון לך לפעול בתוך הקשר מהמקום שבו את או אתה נמצאים היום.

לפעמים זו הדרך היחידה להתחיל.
ולפעמים זו פשוט הדרך הנכונה ביותר להתחיל.

 
 

רוצים עוד פרטים על תהליך הייעוץ האישי לקשר הזוגי?

התקשרו אלי לטלפון 054-4304067

או מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם:

מה עושים בייעוץ אישי לקשר הזוגי?

מזהים את הדפוס הזוגי

  • נזהה מה חוזר על עצמו ביניכם
  • איפה את או אתה נתקעים שוב ושוב
  • מה מפעיל אותך
  • מה קורה בקשר ברגעים של כעס, ביקורת, שתיקה, התרחקות או פגיעה.
 
 
 
 

מבררים את המקום שלך בתוך הקשר

  • נברר איך את או אתה מגיבים
  • איפה אתם מוותרים על עצמכם
  • איפה אתם ננעלים, מתפוצצים, מתרחקים, מתאמצים מדי או מחזיקים יותר מדי.
 
 
 
 
 

עושים סדר רגשי ומחשבתי

נעשה סדר בתוך הכאב, הפחד, התקווה, האכזבה, הציפייה והבלבול, כדי שאפשר יהיה לראות את התמונה בצורה רחבה, רגועה ומדויקת יותר.

 
 
 
 
 
 

בונים דרך חדשה לפעול בתוך הקשר

נבנה יחד דרך חדשה לדבר, להגיב, להציב גבול, לבטא כאב, לבקש את מה שחשוב לך, ולהישאר מחוברים לעצמכם גם בתוך קשר מורכב.

 
 
 
 

יוצרים שינוי בפועל

נתרגם את ההבנות לעשייה ממשית, כדי לשנות דפוסים, לדייק בחירות, ולפתוח אפשרות חדשה בתוך הקשר הזוגי.

 

 
 
 
 
 

אני מלווה אתכם גם בין המפגשים
המטרה שתיישמו את מה שתלמדו בפגישות. לכן אני מלווה גם בין הפגישות במידת הצורך, בווטסאפ או בשיחות טלפון קצרות, בכל שאלה או כל דבר שתרצו לשתף בין המפגשים שלנו

 

מה מיוחד בדרך שבה אני עובדת?

  • אני עובדת מתוך גישה שלא מחפשת אשמים ולא נתקעת בשאלה מי צודק.
  • במקום זה, אני עוזרת לך לראות את התמונה הרחבה: את הכאב שלך, את המקום שלך בתוך הקשר, ואת הדינמיקה שנוצרת ביניכם.
  • זהו תהליך שמשלב עומק רגשי עם עבודה מעשית, כדי לעזור לך להבין מה קורה באמת, לראות ברור יותר, ולפעול אחרת בתוך הקשר הזוגי.
 
 

חשוב לי לומר ביושר

ייעוץ אישי לקשר הזוגי לא נועד "לתקן" את בן או בת הזוג.
הוא גם לא מבטיח שכל הקושי ייפתר רק כי אחד מכם הגיע.

אבל הוא כן יכול להיות מקום משמעותי מאוד להתחיל בו.
מקום שמחזיר לך הבנה, כוח, יציבות ובהירות.
מקום שעוזר לך להפסיק להיסחף בתוך מה שקורה, ולהתחיל לפעול מתוך מודעות ובחירה.

ולא פעם, כשאדם אחד משנה באמת את הדרך שבה הוא נוכח ופועל בתוך הקשר, משהו משתנה גם במערכת הזוגית כולה.

 

מה אפשר להרוויח מהתהליך?

ייעוץ זוגי בראשון לציון

לפני הכל, נעים להכיר. שמי נעמה רגב, מטפלת זוגית ומשפחתית, מאמנת אישית ומנחת קבוצות. אני נשואה ליובל ואימא לשלושה ילדים.

בנוסף, אני יועצת הורים ומביאה אל תהליך הייעוץ הזוגי גם רגישות רבה לנושא הילדים בתוך המערכת הזוגית ולתהליכים שקורים לבני זוג כשהשגרה המשפחתית מערערת את הזוגיות.

במשך 15 שנה אני מלווה זוגות בתהליך הייעוץ הזוגי ומסייעת להם לבנות מערכת יחסים בריאה ומאושרת יותר. אני נמצאת איתם ברגעים לא פשוטים, שבהם נחשפים החסמים ודפוסי החשיבה שמונעים מהם ליצור מערכת זוגית טובה.

מתוך המפגש עם הזוגות והתובנות שכל תהליך מביא עמו, פיתחתי יחד עם בן זוגי יובל, מאמן ומטפל בעצמו, שיטה ייחודית שמעניקה התייחסות ומענה לסיבות שגורמות לנו לכאב ולקושי בתוך המערכת הזוגית אך מסתכלת קדימה ומלמדת כיצד להניח לעבר ולבנות את העתיד. 

 

השיטה שפיתחנו סייעה למאות זוגות שהגיעו במהלך השנים לתהליכי ייעוץ זוגי, למדו להסתכל קדימה יחד ולבנות מערכת יחסים אחרת – טובה, בריאה ומהנה יותר.

ומה אומרים על התהליך:

סוף סוף הפסקתי ללכת לאיבוד בתוך הקשר

הגעתי לבד, די מיואשת, אחרי הרבה ניסיונות לגרום לבן הזוג שלי לבוא איתי. כבר בפגישות הראשונות הרגשתי שאני מתחילה להבין מה קורה בינינו אחרת. במקום להמשיך להילחם או להישבר, למדתי להגיב אחרת, לדבר אחרת, ובעיקר לא ללכת לאיבוד בתוך הקשר. התהליך הזה שינה מאוד את איך שאני נמצאת בזוגיות."

 

לא האמנתי שאפשר לעשות שינוי גם לבד

"בהתחלה לא הייתי בטוחה אם יש טעם להגיע לבד, כי הרי הבעיה היא זוגית. היום אני יודעת שזו הייתה אחת ההחלטות הכי טובות שעשיתי. התהליך נתן לי בהירות, חיזק אותי, ועזר לי לזהות את הדפוסים שחזרו שוב ושוב אצלנו. גם בלי שבן הזוג שלי הגיע, קרה שינוי משמעותי בבית ובקשר."

 

היום אני כבר לא מגיבה כמו פעם

"בחרתי להגיע לבד כי הרגשתי שאני חייבת לעצמי לעצור ולהבין מה קורה לי בתוך הזוגיות. התהליך עזר לי לעשות סדר, להבין את המקום שלי, ולפעול פחות מתוך כעס ויותר מתוך בחירה. הרגשתי שיש מי שרואה את התמונה המלאה, בלי לשפוט ובלי לחפש אשמים. מבחינתי זו הייתה עבודה עמוקה ומאוד משמעותית."

 
 

הרגשתי שמישהו באמת מבין מה אני עוברת

"הגעתי לתהליך לבד, עם הרבה ספקות ועם תחושה שאני סוחבת על הגב שלי משהו שגדול עליי. כבר מהמפגשים הראשונים הרגשתי שרואים אותי באמת, בלי לשפוט ובלי להקטין את מה שאני עוברת. התהליך נתן לי מילים, הבנה, וכלים מעשיים שעזרו לי להפסיק להרגיש חסרת אונים בתוך הקשר."

 

האם השאלות האלה עוברות לכם בראש?

כן. למרות שהקשר הזוגי כולל שני אנשים, שינוי אמיתי קורה לא פעם דווקא כשאחד הצדדים מתחיל לפעול אחרת בתוך הקשר. בתהליך אישי אפשר לזהות את הדפוסים שחוזרים על עצמם, להבין מה מפעיל אותך, לשנות תגובות שלא משרתות אותך, ולבנות דרך חדשה ובריאה יותר לתקשר, להציב גבולות ולהתנהל בתוך הזוגיות.

זה לא אומר שכל הקושי ייעלם מיד, וזה גם לא מבטיח שבן או בת הזוג ישתנו. אבל בהחלט כן יכול להיווצר שינוי משמעותי בדינמיקה הזוגית, ובעיקר אצלך: יותר בהירות, יותר יציבות, ויותר יכולת לפעול מתוך בחירה ולא מתוך כאב או חוסר אונים.

 

כן. לפעמים יש צורך להתחיל לבד כדי להבין, להתארגן, לעשות סדר, ולבדוק מה נכון לך לפני שנכנסים לתהליך משותף. זו יכולה להיות התחלה מאוד נכונה.

 

כעקרון התהליך לא ארוך. יש כאלה שפגישה אחת עושה להם סדר ויש כאלה שרוצים ללמוד ולקבל את כל הכלים יותר לעומק ולדעת ליישם אותם. במקרה כזה התהליך לוקח בין 5 ל 10 מפגשים. התהליך אינו ארוך כיוון שתקבלו את הכלים ואת הדרך להצליח ליישם אותם, כך שתוכלו לפתור כל בעיה שקיימת או שתעלה בהמשך. תלמדו איך להסתדר בכוחות עצמכם ולהצליח להיות בתקשורת טובה ללא גורם שלישי.

 

אם בהמשך יתברר שזה נכון ומתאים, אפשר לחשוב יחד על הצעד הבא ועל המסגרת הנכונה להמשך.

 

זה ייעוץ אישי שממוקד בקשר הזוגי.
כלומר, את או אתה מגיעים לבד, אבל הנושא הוא הזוגיות, הדינמיקה שבתוכה, והדרך שלך לפעול אחרת בתוך הקשר.

 

לא רק. זה מתאים גם במצבים של תקיעות, ריחוק, שחיקה, בלבול, פגיעות חוזרות או תחושה שהקשר חשוב לך, אבל משהו בו כבר לא עובד כמו שהיית רוצה.

 

אין צורך להתחייב למספר פגישות מראש. מספר המפגשים הוא אישי לכל אחד לפי הצורך שלו. חשוב לדעת שהתהליך לא ארוך, כי מייד תקבלו כלים מעשיים לשיפור הזוגיות בדרך ברורה ומובנית, כך שצליחו לשפר את הזוגיות וברגע שתלמדו את הדרך אפשר לסיים את התהליך.

 

לא צריך להישאר לבד עם מה שקורה בקשר

בין אם בן או בת הזוג שלך לא רוצים להגיע,
ובין אם דווקא לך נכון להתחיל לבד,
אפשר להתחיל לעשות עבודה משמעותית גם מהמקום הזה.

לא כדי להחזיק הכול לבד.
לא כדי לקחת על עצמך את כל האחריות.
אלא כדי להבין, לדייק, להתחזק, ולבדוק איך אפשר ליצור שינוי אמיתי בתוך הקשר.

 
 

רוצים עוד פרטים על תהליך הייעוץ האישי לקשר הזוגי?

התקשרו אלי לטלפון 054-4304067

או מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם: