סדנה לזוגיות ששינתה את החיים של חן ואלון

3 מהלכים שבעזרתם ניתן להפוך את הזוגיות לזוגיות טובה

"כמו כל זוג, היינו בטוחים שלנו זה לא יקרה.
כל כך אהבנו, היה לנו כייף, כבשנו את העולם.
אבל אחרי החתונה והילדים הכל השתנה.

מצאנו את עצמנו מתמודדים עם כל כך הרבה דברים שצריך לעשות, והקושי רק הלך וגדל מילד לילד, עד שמצאנו את עצמנו כמו שני שותפים.
זוגיות? מה זה הדבר הזה.
מזמן כבר שכחנו בין החיתולים, לילות ללא שינה, סידורים וניקיונות וכמובן צריך גם לעבוד לא?"

זה מה שסיפרה לי בכאב גדול חן, בשיחת הטלפון שלנו.
היא שאלה מה עושים?
איך מחזירים את הזוגיות שלנו, מפסיקים להתווכח על כל דבר
ומצליחים לנהל את הבית הזה כמו שצריך
וגם לא לוותר על האהבה שיש בינינו ולחזור להיות זוג כמו שהיינו פעם?

"אתמול דיברנו", המשיכה חן לספר לי, "שככה כבר אי אפשר.
החלטנו שחייבים לעשות משהו. וככה הגענו אליך.
הבנו שאת עושה סדנה לזוגיות, ורצינו לדעת איך זה יכול לעזור לנו"?

קודם כל שמחתי שחן ובעלה אלון החליטו לעצור ולעשות משהו כדי לצאת מהלופ הזה.

אנחנו מכירים את הסיפור על החכם והפיקח.
החכם לא ניכנס מלכתחילה למקומות שהפיקח יודע לצאת מהם.
בזוגיות זהו טיפ ענקי, כיוון שאפשר להימנע מכל כך הרבה בעיות בזוגיות אם נהיה חכמים ונלמד מהי הדרך הטובה ביותר לחיבור נכון בינינו כבני זוג.

כולנו יודעים שכל אחד מגיע לזוגיות מרקע שונה, צרכים אמונות ותפיסות שונות על דברים.
יש דרך שאם נדע אותה, נצליח לא רק לגשר על הפער של השוני ביננו אלא נוכל גם ליהנות מהשוני הזה וליצור סינרגיה (השלם יותר מסך חלקיו).
דווקא השוני בין בני הזוג יכול להוות את הדבר הטוב והמשמעותי ביותר בזוגיות, אם נדע איך למנף אותו ולא לריב בגללו.

חן ואלון נרשמו לסדנה לזוגיות ואלו 3 המהלכים שבעזרתם הם הצליחו להפוך את הזוגיות שלהם לזוגיות כל כך טובה:

1. בסדנה לשיפור הזוגיות חן ואלון לקחו אחריות כל אחד על החלק שלו

כשחן ואלון הגיעו לסדנה, הם היו מבואסים ומותשים מחילופי האשמות שהיו ביניהם תקופה כל כך ארוכה. 
בשלב הראשון של הסדנה לשיפור הזוגיות,
חן ואלון למדו איך לקחת אחריות כל אחד על החלק שלו. 

 להרבה זוגות זה בכלל לא פשוט, כי קשה לנו מאוד לראות את החלק שלנו ביחסים.
אבל ברגע שאנחנו מצליחים לראות את זה,
זאת אומנם אחריות מאוד גדולה ולפעמים גם "מפחידה",
אבל היא בעיקר משחררת את תחושת חוסר האונים,
ומביאה אותנו למקום שהדברים חוזרים לידיים שלנו.

חן ואלון הרגישו מיד הקלה, שהעניינים חוזרים לידיים שלהם. 

2. בסדנה לזוגיות חווייתית חן ואלון קיבלו כלים ייחודיים

אחרי תחושת ההקלה מהיציאה מבית המשפט,
ואחרי שחן ואלון התחילו לראות,
שהיחסים שלהם בידיים שלהם והם לא חסרי אונים,
הם היו פתוחים ופנויים ללמוד כלים, שיעזרו להם לפתור את חילוקי הדעות, להבין אחד את השנייה ולהצליח ליהנות מהזוגיות שלהם גם כשיש כל כך הרבה דברים אחרים בחיים, שצריכים להתמודד איתם.

אלה הדברים שחן ואלון למדו בסדנה לזוגיות חווייתית:

• איך לנהל את המחשבות הטורדניות שלהם ולעבור ממחשבות שבהן הם "מתכוננים" לבית המשפט, שרק חסר שני עורכי דין ושופט שיכריע מי צודק, למחשבות שמקדמות יחסים.
• איך לנהל את הרגשות שלהם, ובמקום הצפות רגשיות, כעס ופגיעות, הם הצליחו להרגיע את עצמם.
• איך להפסיק להגיב בצורה כל כך אוטומטית במריבות והתרחקות ולהצליח לנהל שיחות מכבדות.
• איך לשתף בצורה מכבדת במקום להאשים
• איך להקשיב, בצורה שקרבה ביניהם ונתנה לשניהם תחושה מאוד טובה.
• איך לג'נגל בין כל משימות החיים ולא להפקיר את הזוגיות. היכולת להשקיע זמן איכות בזוגיות שלהם, עזרה להם להתמודד עם חילוקי הדעות ואי ההבנות שעלו ביום יום.

וזה רק חלק משלל הכלים שחן ואלון קיבלו בסדנה לזוגיות.

הם הרגישו הקלה גדולה שיש להם דרך לטפל בדברים, והם התחילו יותר ויותר להתקרב אחד לשנייה והדברים נהיו הרבה יותר פשוטים וקלים לפתרון.

3. בסדנה לזוגות חן ואלון למדו איך להצליח ליישם בזמן אמת את הכלים שהם קיבלו

אחרי שחן ואלון למדו איך לקחת אחריות על החלק שלהם וקיבלו כלים בסדנה לזוגות, איך להיות ביחסים טובים, נשאר להם להצליח ליישם את הכלים בזמן אמת.

אחד הדברים שרוב הזוגות מעידים על עצמם,
זה שגם שהם מקבלים כלים ויודעים למשל שהקשבה זה חשוב,
שכדאי לפרגן לשתף ועוד כל מיני כלים נפוצים,
הרבה פעמים יש כוח חזק שכאילו משתלט על כל אחד מבני הזוג
וגורם להם להתנהג בדיוק הפוך ממה שהם היו רוצים.

נוהגים לקרוא לזה אגו, שבזמן כעס או עלבון אנחנו לא מצליחים לחשוב בהגיון ולהתנהג בצורה שהיינו רוצים. באותה הרגע שוכחים את האהבה ואת הרצון האמיתי להבין ולהסתדר אחד עם השנייה.

הדבר החשוב ביותר שחן ואלון למדו בסדנה לזוגות,
זה איך לעקוף את האוטומטים של האגו ולהצליח להתקרב,
להבין ולפעול ביחד באהבה ושיתוף פעולה.
כמו כל דבר, גם זאת מיומנות נרכשת,
וכשלומדים את השיטה ומתרגלים אותה על פי ההנחיות שנלמדות בסדנה לזוגיות, מצליחים להתנהג בדרך שתקדם ותשפר את הזוגיות.   

כמו שראיתם, חן ואלון עברו בסדנה לזוגות 3 שלבים שבזכותם הם הרגישו שיפור גדול כבר על ההתחלה:

חן ואלון הגיעו לסדנה לזוגיות "זוגיות שאוהבים", במטרה לשפר את הזוגיות שלהם והכי חשוב למנוע מצב שיהיה כבר קשה לחזור ממנו.

קודם כל הם לקחו אחריות על החלק שלהם, ובמקום לשבת על הגדר ולחכות שהשני יעשה את השינוי, כל אחד מהם לקח אחריות להיות מודע לעצמו ולהתנהג בדרך שתביא את הזוגיות שלהם למקום טוב.
אחר כך הם קיבלו כלים שאת חלקם הם הכירו וחלקם היו חדשים להם ובזכות השלב השלישי בסדנה לשיפור הזוגיות  הם גם הצליחו ליישם את כל הכלים שהם למדו.  

וזה מה שהם כתבו לי בסיום הסדנה לזוגיות:

"הגענו לסדנה אחרי חצי שנה של תסכול.
מיחסים טובים הגענו למצב שכמעט כל דבר קטן הביא אותנו לחילוקי דעות ולא הצלחנו להפסיק להתווכח.
הבנו שבגלל שקשה לנו עם הילדים ואנחנו לא מצליחים למצוא זמן לזוגיות שלנו, קשה לנו להסתדר.
הוצאנו את התסכול שלנו אחד על השנייה במקום לעזור אחד לשנייה ולשתף פעולה.
שני דברים הכי חשובים למדנו בסדנה –
אחד להפסיק לצפות שהשני יעשה שינוי ובאמת כל אחד מאיתנו הסתכל על החלק שלו ונעזר בכלים שקיבלנו כדי לעשות שינוי.
אבל הדבר החשוב ביותר שקיבלנו זה את היכולת ליישם.
ידענו שחשוב להקשיב, וחשוב לפרגן ולעזור ולמצוא זמן לביחד אבל לבד לא הצלחנו ליישם את זה.
הדרך המיוחדת והכל כך שונה שלמדנו בסדנה לזוגיות,
מגוון החומרים והתרגולים תוך כדי החיים,  עזרו לנו להצליח באמת לעשות שינוי.
הוויכוחים פסקו כמעט לגמרי וגם אם יש אי הסכמות, או שאחד מאיתנו נפגע אנחנו מיד יודעים איך לתקן את זה ולעבור הלאה.
קיבלנו בחזרה מתנה לחיים – את הזוגיות שלנו.
ממליצים בחום לכל זוג לעבור את הסדנה לזוגות הזאת."

אז איך תוכלו גם אתם לשפר את הזוגיות שלכם, כדי שסוף סוף הזוגיות תענה בדיוק על הצרכים שלכם ויהיה לכם טוב אחד עם השנייה?  

פיתחתי שיטה יחד עם יובל בעלי שהמטרה שלה פשוטה:
שתצליחו לצאת מהלופ של הקונפליקטים החוזרים.
שתפסיקו להרגיש שאתם צריכים ללכת על ביצים, כדי לא להגיע לוויכוחים, ובמקום זה תדעו איך להעמיק את הקשר ביניכם
ולנהל שיחות בדרך נעימה ומכובדת.

זו שיטה שהעברתי למאות זוגות בייעוץ אישי 1:1
ולאחרונה פתחתי אפשרות ללמוד אותה בתוכנית אונליין אימון זוגי בליווי צמוד שלי, במקום להגיע לתהליך של פגישות אצלי בקליניקה.

מה אנחנו עושים בסדנה לשיפור הזוגיות:    

שלב אחד - תלמדו לצאת מתחושת חוסר האונים, ובמקום זה תצליחו לפעול ולהשפיע לטובה על הזוגיות.

שלב שתיים -  תלמדו איך לקיים זוגיות שיש בה גם ביחד וגם לחוד, כך שאף צד לא ירגיש שהוא מקריב את עצמו למען הזוגיות ולכל אחד מכם יש מקום.

שלב שלוש - תלמדו איך להפוך את הזוגיות לחוויה טובה ומשמעותית, שתהווה מקום בטוח בדרך משותפת.

שלב ארבע -  תלמדו מיומנויות תקשורת מתקדמות, שבעזרתם תפתרו את הדילמות והוויכוחים הנפוצים ביותר בזוגיות: הורות, כסף, זמן ואינטימיות. 

איך האימון הזוגי בתוכנית אונליין "זוגיות שאוהבים" בנויה:

התוכנית כוללת 24 נושאים קצרים וממוקדים. 
בכל נושא יש סרטון בנושא השיעור, תרגול קצר, חומרי העשרה והשראה. 

התוכנית אונליין לאימון זוגי זמינה לכם מכל מכשיר.
תוכלו לעבור את התוכנית בזמן ובקצב שלכם ולחזור על התכנים שוב ושוב.

ואם החלטתם שנמאס לכם כבר להיות מתוסכלים ממערכת היחסים שלכם והחלטתם שאתם רוצים פעם אחת ולתמיד לעשות שינוי ולהיות בזוגיות טובה לאורך שנים רבות,
אתם מוזמנים לקבל פרטים נוספים על התוכנית אונליין לאימון זוגי "זוגיות שאוהבים"
כל הפרטים בלחיצה כאן