מאמרים בנושא ייעוץ וטיפול זוגי


   

מהו הסוד לזוגיות טובה?

אנחנו מתחתנים מתוך תשוקה נסתרת שבן הזוג ימלא את כל צרכנו וייתן לנו את ההרגשה המופלאה של שלווה ושלמות. כאשר חולפות השנים אנחנו נוכחים לא רק לכך שבן הזוג אינו מסוגל לספק לנו את התחושה הזאת, אלא שאנחנו מתחילים לכעוס עליו על כך שהוא זה שמונע מאיתנו את תחושת השלמות המשך


   

איך מתמודדים עם אגו בזוגיות?

שניכם עומדים ליד השולחן במטבח. המבט בעיניים כבר אומר עצבים. אתם צועקים אחד על השני. בתוך בליל המילים שאתם זורקים זה על זה, אף אחד לא באמת מקשיב. אתם עומדים אחד מול השני אבל כל אחד לעצמו, כל אחד מספר סיפור. "עשית לי ככה, פגעת בי ככה", כל אחד צועק במילים שלו. משליך האשמות, חשבונות קטנים שהצטברו. המשך


   

לדבר מבלי לריב

מוכר לכם התרחיש הבא? אחד מכם עושה או אומר משהו שמפריע לבן הזוג. עכשיו מתחיל מחול השדים האם להגיד לו מה לא מוצא חן בעינכם או לשתוק. מצד אחד מתים להגיב, אחרת מרגישים "לא קיימים", מצד שני עולה פחד גדול שאם נגיד מה שבא לנו, זה מיד יוביל לכעס ומריבה. המשך


   

ערכים בזוגיות – שמונה הדברות של זוגיות אחת

שמונה כלים שהם ערכי בסיס ליחסים בין בני אדם הערכים הם תשתית קיומה של הזוגיות. ערכים שאם נממש אותם בחיינו יאפשרו לנו זוגיות אוהבת, כנה ומעצימה. המשך


   

זוגיות – גם ביחד וגם לחוד

מערכת יחסים נעימה, מאושרת ופורייה היא כזו שמתבססת על חופש להיות מי שאנחנו. החופש הזה מתבטא ביכולת לשתף את בן או בת הזוג ברצונות, בתשוקות, בתסכולים ובכל הרגשות שצפים בחיינו. המשך


   

לצאת ממריבות במהירות

אנחנו ממש לא אוהבים לריב. אז איך אפשר להפסיק לריב במהירות האפשרית? מה הסוד? המשך


   

רגשות אשמה בזוגיות

מהם רגשות אשמה? רגשות אשמה הם חרטה על משהו שהתרחש בעבר ואינו ניתן לשינוי. רגשות אשמה משתקים אותנו בהווה בגלל אשמה על משהו שעשינו בעבר. המשך


שגרה בזוגיות

   

שגרה לא שגרתית בזוגיות

בדרך כלל כשאנחנו מדברים על שגרה, אנחנו מדברים על תחושה פנימית לגבי החיים, שלא כל כך נעימה לנו. תחושה של חזרתיות - עבודה, בית, ילדים וחוזר חלילה. מן תחושה כזאת ברקע שחסר משהו. ככל שאנחנו מרגישים שחסר משהו אנחנו נכנסים לתסכול מהמצב וזה יוצר סוג של לופ "שגרתי". המשך


   

להצליח לריב כמו “שצריך”

אם כבר נקלעתם למריבה, אתם בוודאי רוצים לצאת ממנה במהירות האפשרית ושלא יישארו משקעים. אתם מוזמנים לקרוא מהם שלושת השלבים ליציאה מהירה מהריב ולהרגשה טובה גם לאחר מכן.המשך


   

רק לך אכפת ואין שיתוף פעולה?

האם יש שיתוף פעולה בזוגיות? אני שומעת פעמים רבות את אחד מבני הזוג אומר שהוא מרגיש שהוא נותן ונותן והצד השני רק מקבל ולא משתף פעולה. המשך