כנראה שכשאנחנו חוששים מהתגובה של בן הזוג , הילד או הבוס, פתאום אנחנו לא יודעים איך “לתקשר”. יש לנו “בעיית תקשורת.”. לעומת זאת כאשר אנחנו ב”סבבה” שלנו, מרגישים בטוח, לא מפחדים מהתגובות, או שהאדם שמולנו נינוח ושמח ואנחנו בטוחים שלא משנה מה נגיד לו , הוא יקבל אותנו בשמחה ונקבל ממנו אהבה, אז, למרבה הפלא, אין לנו שום בעיות תקשורת ואנחנו ישירים ומעזים להגיד כל מה שעל לבנו.
כי אנחנו חוששים להיות “לא בסדר” או חוששים לא להשיג את מה שאנחנו רוצים. למשל אם אני רוצה שבן הזוג שלי יהיה נחמד אלי ואני מפחד מהכעס שלו, אז אני נורא אתאמץ. אני “אלך על ביצים” ובוודאי אשכח את כל מיומנויות התקשורת שלי.
יותר חשוב לי יהיה “להיות בסדר” ולא להכעיס, כמו שלא רציתי להכעיס את אימא / אבא / מורה… כל התשובות נכונות. באותו רגע אתה חוזר להיות “הילד הקטן” שמפחד לקבל על הראש, או לחוות דחייה. במצב זה, במקום להיות ישירים אנחנו מפתחים מניפולציות מתוחכמות. רצינו טוב ויצא – ” בעיית תקשורת “.
כדאי שתתחיל לשאול את עצמכם מה אתם באמת רוצים: לפחד מהתגובות ולהתאמץ כל פעם שאתם בתקשורת עם האנשים הקרובים לכם ביותר, עד שאתם בורחים ומסתגרים או שאתם רוצים להיות אותנטיים וישירים ולסמוך על עצמכם שאתם בסדר ופשוט להיות מי שאתם. אדם מדהים שרוצה רק טוב. אם תבחרו באופציה השנייה, תוכל להשפיע על כל אדם שאתם נמצאים אתו בתקשורת ולהיות האדם המקבל את השני ומשתף באותנטיות..
אם יש לכם חסמים שנובעים מהפחד לטעות ולקבל תגובה שלא נעימה לכם, עשו את הצעדים הבאים:
