חודש אוגוסט חודש החופשות. כאשר אנחנו נמצאים בחופשה אנחנו מרגישים בחופש אך לא תמיד בחיי היום יום אנחנו מרגישים בחופש.

בזוגיות מה שחשוב זה איך אנחנו מקבלים החלטות ולא מה אנחנו מחליטים.

כאשר אתם שומעים את המילה פרידה או סיום, מה ההקשר המידי שעולה לכם?
במשך כל חיינו יש מיתות קטנות והתחלות חדשות. זוהי המחזוריות, כמו בטבע.
כאשר אנחנו מקבלים את זה כחלק טבעי מחיינו, אנחנו יכולים לקבל את זה באהבה.
להיפרד מהישן ולהיפתח לחדש.

אין ביכולתנו לשלוט על התוצאה אלא רק על ידי מיקוד בדרך.
כל זמן שנפנה את המיקוד שלנו לתוצאה,
לא נהיה פנויים להתבונן על הדרך, לייעל אותה, ליהנות ממנה
וכך ליצור את התוצאות שאנו רוצים.

כאשר אנחנו אוהבים, חומלים, סולחים ומקבלים אנחנו מרגישים טוב וכאשר אנחנו שופטים, מבקרים וכועסים לא טוב לנו כיוון שתת המודע אינו יודע לאן מופנה הרגש ולכן אין לזה משמעות אם הרגש מופנה כלפי אנשים אחרים או כלפי עצמנו. בכל מקרה לא נעים לנו כאשר הרגש הוא שלילי.

לקראת השנה החדשה אנחנו נוהגים פעמים רבות להציב מטרות. לפני שאתם מציבים מטרות אני מזמינה אתכם להתבונן על כל תחומי החיים ולחקור את האני מאמין שלכם - כשאתם שומעים את המילה הצלחה מה היא מסמלת עבורכם? מה זאת הצלחה בשבילכם? נסו למצוא את התשובה - מה זאת הצלחה בכל תחום בחייכם לפני שאתם מציבים לכם מטרות לקראת השנה החדשה.

מאוד משחרר כביכול להאשים את האחר, אנחנו בסדר ולא אשמים. אבל בהסתכלות לעומק בואו נשאל, מה זה אומר עלינו אם האחר אחראי על הרגשות שלנו ועל מה שקורה לנו, איפה לקיחת האחריות שלנו?
לקיחת אחריות יכולה להיות מתסכלת בגלל הוויתור על הפנטזיה שקיימת בכולנו שהאחר ידאג לתחושות הטובות שלנו והיא יכולה להיות בעלת עוצמה רבה כאשר היא מחזירה לנו את השליטה לרגשות ולתגובה שלנו.

כאשר משהו לא עובד לכם בזוגיות אל "תתלבשו" על בן הזוג בצורה בלתי צפויה.
בקשו לשוחח וקבעו זמן שקט שנוח לשניכם.
למדו לבקש את מה שנחוץ לכם ולא להתלונן ולבקר.

ביקורת פוגעת קשות אך אין בכוחה לשנות את בני זוגנו או לגרום להם לאהוב אותנו.
זוהי דרך ילדותית להביע את אי שביעות רצוננו.
היו מודעים לדברכם.
אתם מוזמנים לתרגל מספר דקות שיחה שקטה ללא ביקורת .