כללי

מה תפקיד הרגשות בזוגיות שלנו? מה אנחנו עושים עם הרגשות שלנו? ואיך הם יכולים לעזור לנו?

מחקרים מראים, שזוגיות משמעותית, זוגיות שיש בה חברות עמוקה, אהבה, תשוקה, עניין, שותפות והתחדשות משפיעה על תחושת האושר של כל אחד מבני הזוג.
בשגרה ובמטלות החיים, אנחנו שוכחים מהי תכלית הזוגיות שלנו ושוכחים להקדיש לה זמן ונוכחות מלאה.

בזוגיות מה שחשוב זה איך אנחנו מקבלים החלטות ולא מה אנחנו מחליטים.

רגשות אשמה הן נושא מוכר ולא חביב. כולנו מכירים את המושג ואת הרגש הזה. אז מה עושים?

אחד הדברים שחשוב ביותר שיתקיימו בזוגיות, זה העצמאות של כל אחד מבני הזוג. הסיבה לכך היא שכאשר אנחנו לגמרי תלויים בבן הזוג שלנו אנחנו בעצם מאבדים את עצמנו וכשאנחנו מאבדים את עצמנו, סביר להניח שבסופו של דבר נאבד את הזוגיות שלנו.

אחריות! למה הכוונה? האם אני אחראי?
אנחנו מאוד מתאמצים, לא רק להיות אחראיים, אלא גם להוכיח לכולם ולעצמנו שאנחנו אחראיים.
רובנו משתמשים במושג אחריות ממקום של אני אחראי משמע אני בסדר.

כאשר אנחנו מתרגזים, נפגעים ונעלבים מהאחר ובמיוחד מבן הזוג שלנו, זאת הזדמנות נהדרת לראות מה מטריד אותנו ומה לא שלם לנו בעצמנו

אנחנו ממש לא אוהבים לריב. אז איך אפשר להפסיק לריב במהירות האפשרית? מה הסוד?

מי לא היה רוצה להרגיש טוב בבית שלו?
סביר להניח שכולם רוצים להרגיש הכי טוב בבית.
רוצים להרגיש בבית מקום בטוח, להרגיש שהכול בסדר ואפשר לנוח.