כללי

בואו נעלה את רמת המודעות שלנו
נתבונן במחשבות שלנו, האם אנחנו חושבים על מה שהיה לפני חמש דקות, שעה, אתמול,
לפני שבוע, חודש, חושבים על כל הדברים שקשורים לעבר?
או האם אנחנו חשובים על מה שיהיה בעוד חמש דקות, בעוד שעה, שבוע, חודש,
חושבים על העתיד?

אנחנו מפחדים משינויים
האדם מטבעו מפחד משינוי. כאשר אנחנו מפחדים התגובה האוטומטית שלנו היא להלחם או לברוח. כאשר יש סכנה אמיתית, הפחד משרת אותנו, ואוטומט הלחימה או בריחה מאוד חשוב. לדוגמה אם נתקל בנחש כדאי שנברח או נלחם בו.

הסליחה והקבלה מאפשרים לנו לחוש תחושה מדהימה של אהבה.

איזה מחשבות יש לכם והאם המחשבות מנהלות לכם את החיים? ראייה קצת שונה על מחשבות. מעבר לחשיבה ...

בחיי היום יום אנחנו מלאים כוונות טובות. לא תמיד אנחנו מצליחים לפעול על פי הכוונות שלנו
אבל כמו שנהוג לומר: "העיקר הכוונה ."

כל דבר שאנחנו יוצרים בחיים שלנו מתחיל ממחשבה, המחשבה גורמת לנו להרגיש
והרגש הוא הדלק לפעולות שלנו. הפעולות יוצרות את מציאות חיינו.

האם אתם מרגישים שאתם רוצים לצאת צודקים? שחשוב לכם לענות וחשוב לכם להגיד את המילה האחרונה?

שנה אזרחית חדשה בפתח וזהו זמן מצוין להתבוננות על המטרות שלנו לשנה הבאה עלינו לטובה.
אחרי שהצבנו את המטרות עלינו לראות באיזה דרך אנחנו מתכוונים להגשים אותן

שימו לב למחשבות שמתרוצצות לכם בראש בקשר לזמן. האם אלו מחשבות כגון: " אני לא מספיק, אין לי זמן, לא הספקתי, מתי אני אעשה את זה, לא כדאי להתחיל כי זה דורש המון זמן, אני חייב להזדרז. "

מה עשיתי כדי להפסיק להילחץ
מזה שאני "לא מספיקה"
נראה שיש לנו תפיסה מוטעית, סוג של פיקציה שאם נהיה לחוצים נצליח לשנות דברים, נהיה יעילים, נפתור בעיות ונמנע טעויות. נשמע הגיוני? ממש לא ובכל זאת אנחנו מניעים את עצמנו לפעולה דרך לחצים ודאגות שמלווים במחשבה חוזרת "אני לא מספיקה".