כללי

איך לנהל זוגיות בריאה גם (ובמיוחד) במצבי לחץ ודאגה

אהבה בזוגיות ובניית חיים משותפים זה כיף גדול וסיפוק רב, לצד אתגרים רבים.

דינה וגדי (שמות בדויים) התיישבו מולי בעייפות ובעיניהם מבט של תחנונים
דינה התחילה לדבר ראשונה: "בבקשה תעזרי לנו. או שיקרה איזה שהוא שינוי אצלנו או שאנחנו נתגרש, ככה אני לא יכולה יותר להמשיך".

ייעוץ זוגי: 3 מיתוסים על ייעוץ זוגי, שמונעים מכם לשפר את הזוגיות שלכם (ומה באמת כדאי שתכירו) ייעוץ זוגי הוא הדרך היעילה ביותר לשיפור היחסים בזוגיות, אלא שזוגות רבים עדיין מוותרים על הדרך האפקטיבית הזאת, בגלל מיתוסים שגויים שעומדים בינם לבין מערכת יחסים זוגית טובה.

לפניכם רשימת קורסים דיגיטליים. דרך נפלאה ללמוד איך ניתן לשפר את היחסים בזוגיות.
בוחרים את הקורס שמתאים לכם, לוחצים על הקישור נרשמים ויוצאים לדרך.

שניכם עומדים ליד השולחן במטבח. המבט בעיניים כבר אומר עצבים. אתם צועקים אחד על השני. בתוך בליל המילים שאתם זורקים זה על זה, אף אחד לא באמת מקשיב. אתם עומדים אחד מול השני אבל כל אחד לעצמו, כל אחד מספר סיפור. "עשית לי ככה, פגעת בי ככה", כל אחד צועק במילים שלו. משליך האשמות, חשבונות קטנים שהצטברו.

מערכת יחסים נעימה, מאושרת ופורייה היא כזו שמתבססת על חופש להיות מי שאנחנו.
החופש הזה מתבטא ביכולת לשתף את בן או בת הזוג ברצונות, בתשוקות, בתסכולים ובכל הרגשות שצפים בחיינו.

למה אנחנו רבים על חינוך הילדים ואיך זה משפיע על הזוגיות שלנו? זה קורה כמעט בכל בית, גם כשמערכת היחסים בין ההורים מצוינת.
היומיום, שבו גידול הילדים מאתגר אותנו משעה לשעה ומרגע לרגע, מציב אותנו מול דילמות רבות.

בדרך כלל כשאנחנו מדברים על שגרה, אנחנו מדברים על תחושה פנימית לגבי החיים, שלא כל כך נעימה לנו.
תחושה של חזרתיות - עבודה, בית, ילדים וחוזר חלילה. מן תחושה כזאת ברקע שחסר משהו.
ככל שאנחנו מרגישים שחסר משהו אנחנו נכנסים לתסכול מהמצב וזה יוצר סוג של לופ "שגרתי".

מהם רגשות אשמה? רגשות אשמה הם חרטה על משהו שהתרחש בעבר ואינו ניתן לשינוי. רגשות אשמה משתקים אותנו בהווה בגלל אשמה על משהו שעשינו בעבר.